Question

每天吃一个西红柿有没有好处的呢？

Answer 1

吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。
据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。生吃与煮熟的营养区别

Answer 2

西红柿有丰富的营养价值，因此被称为“神奇的菜中之果”。中医认为西红柿有凉血养肝、清热解毒、降低血压的功效。现代研究还表明：西红柿内含有丰富的维生素C、胡萝卜素、番茄红素等，它是天然的防癌食品。每天吃一个西红柿，可抗衰老。

Answer 3

当然有好处了，西红柿含有丰富的维生素C，不仅可以淡化色斑，改善皮肤，而且对口腔溃疡也有很好的预防作用。

Answer 4

当然有咯，西红柿是我最喜欢的果品，既能美白肌肤又能补充维生素，非常好。

Answer 5

西红柿含有丰富的维生素C，每天吃一个能补充人体中所需的维生素,还能淡化色斑，改善皮肤,既美容养颜，又健身。