减肥、、、
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减肥不是你想减，想减就能减肥
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减肥食品：紫菜
紫菜不光含有很丰富的维生素A和B1、B2外，还有非常丰富的维生素和矿物质，非常适合水肿的MM吃，可以帮助你排走你体内的多余的水分，让你达到瘦身的效果。
减肥食品：芝麻
芝麻中富含的亚麻仁油酸，是可以降低胆固醇的，很健康的一种食物，还可以改善你体内的新陈代谢和微循环，在你喜欢吃的食物上撒上一点芝麻，可以帮助你减肥瘦腰哦。
减肥食品：香蕉
虽然都说香蕉卡路里很高，但是实际上脂肪含量却很低，而且很容易有饱腹感，富含钾，是减肥的理想食物，还能减少脂肪在体内的累计。
减肥食品：苹果
这种食物在减肥的MM看来是很正常的了，苹果有苹果酸，是只有苹果才有的物质，可以加速你的新陈代谢，减少体内脂肪，而且含钙很高，比一般水果都要有效果。
紫菜不光含有很丰富的维生素A和B1、B2外，还有非常丰富的维生素和矿物质，非常适合水肿的MM吃，可以帮助你排走你体内的多余的水分，让你达到瘦身的效果。
减肥食品：芝麻
芝麻中富含的亚麻仁油酸，是可以降低胆固醇的，很健康的一种食物，还可以改善你体内的新陈代谢和微循环，在你喜欢吃的食物上撒上一点芝麻，可以帮助你减肥瘦腰哦。
减肥食品：香蕉
虽然都说香蕉卡路里很高，但是实际上脂肪含量却很低，而且很容易有饱腹感，富含钾，是减肥的理想食物，还能减少脂肪在体内的累计。
减肥食品：苹果
这种食物在减肥的MM看来是很正常的了，苹果有苹果酸，是只有苹果才有的物质，可以加速你的新陈代谢，减少体内脂肪，而且含钙很高，比一般水果都要有效果。
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送你一套懒人减肥法！不爱运动也能瘦！
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