Question

睡不着觉和肾有关吗

Answer 1

《黄帝内经》有“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”
你现在睡不着觉一方面是个季节有关系，夏季确实容易出现睡不着的情况。
另外你最近可能有一些事情想得多了，导致不太容易入睡。
肾虚的话一般都是晚上爱跑厕所，多梦盗汗等情况。但如果爱想事可能是神经比较紧张。
你白天泡些杭白菊、枸杞和桂圆安一安神，晚上如热水泡20分钟脚，由脚底涌泉穴用手指关节向下推到脚跟，要缓慢有力度。然后喝半杯牛奶。
应该能安然入睡。