最近一到晚上就容易饿,得吃两三次夜宵
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晚上吃宵夜'夜宵增加胃的负担,容易得胃病,这是真的哦!人在睡前，胃也基本进入缓睡阶段．建议在睡前不要饮食过量，当然适当的进食是无可避免的．那么需要的话．最好在睡前喝点牛奶等容易消化的流食，或者粥．
当你吃完夜宵直接睡觉的话，胃还在消化你吃的东西，而你已经慢慢进入睡眠状态，这时胃会和其他器官一样慢慢的就停止蠕动了，进入睡眠状态了，而食物还没有消化，残存在胃中，一是对胃不好，长时间这样会得胃病，二是没有消化的食物会产生一些毒素出来，对身体其他器官也是有害的最近我观察发现，饮食牛奶的确是大多数医学家的建议．
人在睡前，胃也基本进入缓睡阶段．建议你在长期进食牛奶的情况下，可以改变进食椰子汁．效果也会很好！ 基于你的问题．我建议你睡前不必夜宵！牛奶 椰汁可以帮助你入睡有有助于减肥！
吃夜宵本身对身体没有什么坏处
坏处在于夜宵中的食物往往是垃圾食品
换句话讲，假如把食物调整一下，那吃夜宵还是很好的
关键在于不吃高热量的食物，吃高热量食物对人体的伤害楼上已经说得很清楚
把食物换成好的食物，如水果、蔬菜，但不要吃有很多油的蔬菜
如果想保肝，选择葡萄、木瓜是很好的，吃水果蔬菜当宵夜，是不会导致肥胖的，又能解决饿的问题
当你吃完夜宵直接睡觉的话，胃还在消化你吃的东西，而你已经慢慢进入睡眠状态，这时胃会和其他器官一样慢慢的就停止蠕动了，进入睡眠状态了，而食物还没有消化，残存在胃中，一是对胃不好，长时间这样会得胃病，二是没有消化的食物会产生一些毒素出来，对身体其他器官也是有害的最近我观察发现，饮食牛奶的确是大多数医学家的建议．
人在睡前，胃也基本进入缓睡阶段．建议你在长期进食牛奶的情况下，可以改变进食椰子汁．效果也会很好！ 基于你的问题．我建议你睡前不必夜宵！牛奶 椰汁可以帮助你入睡有有助于减肥！
吃夜宵本身对身体没有什么坏处
坏处在于夜宵中的食物往往是垃圾食品
换句话讲，假如把食物调整一下，那吃夜宵还是很好的
关键在于不吃高热量的食物，吃高热量食物对人体的伤害楼上已经说得很清楚
把食物换成好的食物，如水果、蔬菜，但不要吃有很多油的蔬菜
如果想保肝，选择葡萄、木瓜是很好的，吃水果蔬菜当宵夜，是不会导致肥胖的，又能解决饿的问题
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中午多吃点，晚上不能吃那么多，不太饿就忍忍，早上早起吃早餐
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我没有吃早点的习惯 午饭也是偶尔吃 基本就晚饭和夜宵 可最近都得吃好几次
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这样很容易胃病的，要调节
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你胃好不好
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不算好 也不差吧
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有时我也会很饿很饿，如果觉得这样不好的话上医院查下
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