Question

为什么晚上睡了有7个小时,白天上班时还想睡

Answer 1

睡眠质量不高，或者上班做事不认真OR不感兴趣

Answer 2

没事做 就会睡觉

Answer 3

有条件中午休息一下

Answer 4

并不是睡眠时间够就一定得到充分休息的了。极高的睡眠质量，一天只需2个小时就足够了。lz需要注意自己的睡眠质量啊。

Answer 5

可能是睡眠质量不高吧，要不然就是身体太虚弱的关系，有的人肾太虚就会贪睡，如果肾虚但是不贪睡那就是肝旺了

Answer 6

睡眠分4段，逐渐深入：准备入睡，浅眠（感官开始模糊），慢波睡眠（放松身体），快波睡眠（放松大脑）。
你应该是没进入第四阶段。
或者你工作的时候情绪不对，自我放松。

Answer 7

习惯都是养成的。睡觉不能存的。可能是太疲倦了。要休息好哦。