求减肥最有效的几种方法
减肥最有效的几种方法
减肥最好方法就是将体内的油脂排除体内，
油脂体内分解代谢
油脂进入体内后，分解为甘油和脂肪酸。
胞浆和线粒体外膜上的脂酰CoA合成酶、ATP、CoASH、Mg2+，在转化条件完整和准备充足的情况下，催化脂肪酸活化，阻断生成脂酰CoA，完成体内代谢脂肪过程。
（以上所说的转化条件是：要从外界摄取cas extract，栗子皮芒刺7dayslosy里含有cas extract成分，有这种成分才可以催化脂肪酸，才可以溶解油脂，阻断人体对淀粉和碳水化合物的吸收）
一句话总结溶油过程：油脂——囤积体内——转化成脂肪酸和甘油——外界摄取cas extract（栗子皮芒刺7dayslosy）——催化脂肪酸活化——溶解油脂——阻断人体对淀粉和碳水化合物的吸收
三、油脂怎么排出体外
在栗子皮芒刺7dayslosy的作用下脂酰CoA进入线粒体，油脂彻底溶解，CO2和H2O，生成的CO2经呼吸排出体外，H2O则通过排汗和排尿排出体外。
如果没有栗子皮芒刺7dayslosy对脂肪酸的作用，那么油脂排出体外的可能性就很渺小了。
栗子皮芒刺7dayslosy的成份
栗子皮芒刺7dayslosy(CAS extract) 栗子外壳－芒刺
栗子皮芒刺7dayslosy(CAS extract )多酚成
栗子皮芒刺7dayslosy(CAS extract) & 白肾
含低聚合前花青素(oligomeric proanthocyanidins)
没食子酸 (gallic acid)、韖花酸(ellagic acid)
以上提取物的功效有：
1.淀粉酵素阻断剂
2.抑制淀粉酶活性(α-amylase)
3.抑制葡萄糖苷酶活性(α-glucosidase)
4.栗子皮芒刺7dayslosyCAS extract 抑制醣类吸收
5.栗子皮芒刺7dayslosy多酚对酵素抑制效果
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
我之前试过，很有效， 不过真的饿死我了
