晚上很晚睡，早上却固定很早醒了……
我每天几乎都是一两点睡觉，但早上几乎都是在7点之前醒来的，但是身体感觉越来越累名而且记忆力也不如以前了。。。怎么办，。。。别说什么深呼吸之类的。。我旅游时也会睡不着而且必...
我每天几乎都是一两点睡觉，但早上几乎都是在7点之前醒来的，但是身体感觉越来越累名而且记忆力也不如以前了。。。怎么办，。。。别说什么深呼吸之类的。。我旅游时也会睡不着而且必须到点才睡，，，午睡也睡不着。。。悲剧啊！
我目前22岁啊、- -老个P... 展开
我目前22岁啊、- -老个P... 展开
9个回答
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调整心态，按照正常时间休息，看看有没有效果。
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看下医生吧
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老了
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我最近也是 纳闷 而且老做梦 醒了 又不记得
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