打算戒烟，烟真的好难戒…而且我身边的人都抽烟， 我就更戒不了了。。
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你别买烟，多吃薄荷糖
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吃薄荷糖？
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是的
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吸烟确实有瘾，只是国家不这样宣传，不然很多人没有信心了，但这种瘾远低于毒品的依赖性，靠意志力是能戒除的
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也是
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我戒烟有心得，不知道通不通用，第一我能戒掉烟是因为我克制能力比较好，说不抽就不抽，谁给也不抽，再好的咱也不抽，第二，就是狠抽，不停的抽，夜里醒来了也抽，特别是睡觉前多抽，知道胖子红肿，你就不想抽了，你先别急着吃药，过几天在吃，这样你好几天都不抽烟，对烟的感觉又淡一些，比较容易成功，我曾经屡试不爽，真的，虽然有些对自己狠心，但好用， 希望采纳
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纠正 。直到嗓子红肿。
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我想过，我一开始慢慢减少，然后慢慢淡化，最后戒掉， 但我不想被家人看到， 我姐姐非让我戒烟，不让买。我说这不是一下子就能戒掉的。我都烦死了
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戒烟是很难受
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是呀
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只是一种难受的感觉
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去医院戒烟
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