怎样迅速变白？
迅速变白的方法有：做好补水工作、洗脸方法要正确、注重保养、合理的饮食习惯。
1、做好补水工作
要做好补水工作，平时要喝充足的水，室内环境如果湿度不够，可以使用加湿器，同时，脸部肌肤的补水要做好，这就要针对自己的肤质选一款适合自己爽肤水，关键问题是不能过敏。
2、洗脸方法要正确
洗脸的方法要正确，水温要合适，毛巾要经常放在阳光下晾晒，以免滋生细菌。然后，要根据自己的肤质选对洁面产品，比较干燥的皮肤不可以用高泡清洁型的，要用比较温和的带有保湿效果的洁面乳。
3、注重保养
清洁、补水工作后，要做的就是更进一步的护肤保养了。秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。
4、合理的饮食习惯
为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。
扩展资料：
变白主要是抑制黑色素的形成，并且对已经形成的黑色素进行分解代谢。黑色素的主要作用是减少紫外线对皮肤细胞损伤，所以应尽量减少光照，不让机体接受光照，分泌黑色素的机制启动，分解已经形成的黑色素，可以通过外用、口服、医美光电的方法来进行。
有效的美白成分包括维生素C、维生素E、谷胱甘肽、传明酸、曲酸、氨甲环酸等，可以通过它们的外用制剂或口服制剂来达到美白的目的。
参考资料来源：人民网——如何让皮肤变白变嫩？四招轻松搞定！
洗脸也有妙招，这样洗脸皮肤会很白
要快速美白，最好的办法就是用一些“猛药”精华了，虽然这类精华有的对皮肤刺激性会高一点，但是效果也是立竿见影的。下面和大家分享几个美白精华中常见的成分，效果杠杠的哟！
烟酰胺
如果你想快速白回来，一定要考虑烟酰胺。它可以阻止黑色素从黑色素细胞向角质转移，还可以加速黑色素的代谢，浓度高一点的精华一般前一天晚上用第二天就可以看到效果。
曲酸
这个相对比较温和，但是效果也会慢一些，因为它是从黑色素的生成上给它强烈一击的。
传明酸
和上面那个成分美白的途径相同。传明酸可以说是美白成分里面相当温和的选手了，大部分敏感肌都可以使用，唯一的缺点就是速度不如烟酰胺。
熊果苷
作用原理同上。很多人都愿意选择含有这种成分的美白产品，因为熊果苷听上去就很让人安心啊，不像什么酸什么酸的听起来就怕怕的。
维生素C及其衍生物
维C对美白真的超级有用，因为它的抗氧化性非常强，很多人都有吃一夏天番茄白回去的经历。但是维C太容易被氧化所以不稳定，比较难添加在化妆品中，很多精华就会选用效果同样很好的维C衍生物，更温和也更稳定。
作为一个女生，皮肤白皙真的挺重要的。
仔细回想一下，在你身边的那些美女，如果皮肤都黑了三度，你觉得她们长啥样
所以说一白遮三丑这句话真不是盖滴~~
牛奶
牛奶中含有大量蛋白质，确实有美白的功效。但是如果是单纯的将牛奶涂在脸上，我们的细胞是没法吸收滴。
因为使用牛奶的蛋白质属于大分子，皮肤是没法直接吸收滴（可以混合香蕉、蜂蜜等制作面膜)
多饮用牛奶，不仅可以美白还可以瘦身，总之好处很好。
但是也不用一天之内喝太多，毕竟牛奶在西方是有很长的饮用史的，但在中国却不长，老实来讲，中国人的身体，还并没有到达可以消化大量牛奶的地步。
柠檬
众所周知，柠檬是美容利器呀
爱美的妹子可以在早起时，先喝两杯白开水，再喝一杯柠檬水
一来是可以帮助你顺利的排便，二来长此以往，也可以美白
不过这个也要根据个人体质调整
禁忌食物
要少吃感光植物
什么是感光植物呢
像芹菜、香菜、莴笋、小白菜、无花果、白萝卜等就是感光植物
这类植物含有的化学物质会有利于紫外线的吸收
吃完以后最好2小时以后再出门
有禁忌的食物就有要多吃的食物
瓜果蔬菜要多吃
特别是那些含维C多的水果
常吃美白
到了一定的年龄
就可以适当的用一些护肤品了
18岁以下的只要做好清洁、保湿还有防晒就可以了
18-25 就要注意抗氧化以及眼霜
28岁以上就要抗皱了
建议可以买一款美白化妆水用来补水
然后美白身体乳，而且也到了秋天了，本来就比较干燥，现在买也正合适
注意 美白身体乳除非这款产品特别标明 可以再乳房部位使用
否则一般的是不建议在敏感区使用的哦
有的人是天生丽质随便用清水洗脸皮肤也吹弹可破，这个也实在是羡慕不来
各位mm还是不能就此断定护肤品没有用
是要根据自己的肌肤可状况来决定的
你自己有什么问题 就要去针对哪方面
如果肌肤油性 会长痘痘 就应该注意饮食 并且多运动 使用比较柔和的控油洗面奶 以及保湿产品
否则即使你脸很白 顶着一张月球表面的脸 恐怕也是惨不忍睹
以及脸部有红血丝 也应该购买相应的产品 例如带有修复功能的精华之类的
防晒很重要！
如果不想在脸上涂那些乱七八糟的东西
那就只能减少烈日下出门的次数罗
不过这个也不一定 小编记得在我小学毕业的那一年的暑假
因为刚学会自行车 所以天天拉着朋友在山间林里穿行 冲刺下坡
可是烈日炎炎啊 反正那年比以前黑了没不知道（小呗 哪里懂防晒霜的 连遮都没有遮 大腿什么的全暴露） 直到现在也一直是班里比较白的人
所以有的人天生黑色素就比较少 也不太怕晒
像本来肤色就不是很白皙的人 证明体内黑色素较多 应该更注意
（除非你很喜欢黑美人哦）
在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。8.黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！ 9.将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 10.白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。13、雪肌精连敷一周，想不白都不行14、晒后用酸奶敷脸挺好的. 15、推荐两款面膜 兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水 兰芝的酸奶草莓面膜可以美白16、多喝水！！！！！！！ 17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。
