Question

如何才能带球带得稳，是篮球

Answer 1

　　运球基本知识，楼主了解情况，在根据自己特点选择。
　　在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。

　　应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。

　　运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

　　控制性运球
　　运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。

　　快速运球
　　在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。

　　变速运球
　　运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。

Answer 2

带的稳，目的是为了在对抗中保持住自己的球主动权。
比赛中常用的方式你会发现，到了对方半场运球时，盘带重心要低些，
惯用手是右手的，带球时，左手作为挡拆住对手用的，球在自己右脚前方20公分左右，要进攻时就慢慢前移，将自己的重心保持住，视线不要离开篮筐，这个姿势能保持住，对手在哪个方向，你就能用左手一直挡住哪个方向。而对手是不可能偷走你的球的（当然有协防时除外）。在投篮的选择上也就能保持多样化了。当然也可以传球，在防守人员措手不及的时候也可以用右手直接单手一个杀伤力的传球。。
说了这么多，要求：平时保持前面的姿势运球练习，不要贪图什么花哨动作，这个基础就是正规比赛人员也不一定能保持好习惯。
楼主如果喜欢街球，可以换左手运球使用前面的姿势运球，过人率超高啊~！！！
希望被推荐，给喜欢的童鞋们看看，呵呵

Answer 3

这个时候你就会感觉你带球还蛮稳，但是要是碰到过防守专家，断的你跟不会运球似的，不过我觉得照你的情况最主要的还是练球感吧，球感我个人感觉最好是在

Answer 4

首先自信是非常重要的，没他技术再好也是不行的，在慢慢练好你的带球技，具体的下楼的好详细了

Answer 5

最好就是把你的重心放低 ， 运球也要低.频率快 。