散打绷带缠脚要怎么弄啊？那个头上的圈和手一样套在大拇指上吗？ 40
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只有绷带是泰拳 散打3米足够了 5米的是要缠到小臂中央了那个 和人打尽量但戴上拳套就一定要缠绷带，因为在拳套内拳头的运动并不如徒手灵活，未防
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不要带那个东西 别形成依赖了 而且武术的种类很多的 要注意内外的加强 不要去想着为了获取短暂强大的力量而 做出损害自己身体的事情 很多泰国拳手到了晚年 都是很多毛病的 希望对你有所帮助
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直接买个护踝吧
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我知道，但是没有图片说明。文字说明的话，太费事了。
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