很累。感觉自己睡不醒。 整天迷迷糊糊的。 怎么办。
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你晚上几点睡？
一般来讲，人在吃完晚饭后4个小时，肠道开始休息。这腔拦时睡觉可以让身体各各器官得到休息。再熬夜的话，就会对身体造成不可逆转的伤害，青年时不会太显虚耐露出来，但伍誉胡到45+时便会显露出一些病态反应。
一般来讲，人在吃完晚饭后4个小时，肠道开始休息。这腔拦时睡觉可以让身体各各器官得到休息。再熬夜的话，就会对身体造成不可逆转的伤害，青年时不会太显虚耐露出来，但伍誉胡到45+时便会显露出一些病态反应。
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调整好休息时间，一天必须保持睡眠八个小时以上，质量还要很好的
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你有可能肠胃不好，有没有肚子不舒服的情况发生？
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