冬季上火怎么办？
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可以吃三黄片快而便宜，要注意平时多喝水，不吃干、辣的食物，特别是垃圾食品，不要经常熬夜，保持平衡心态，着急也会上火的
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养生堂小常识：冬季上火怎么办，这个方法帮你轻松解决很好用
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好好把睡眠时间调整充足了，不要吃辣椒，泡面，咖啡，水果等刺激牙银的东西就暂时不要吃了。
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以清淡主要 少吃辣椒之类
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还是老话，多喝开水没错的
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