初学者怎样练唱歌的气息？
一、缓吸缓呼法
这是在训练和歌唱时常常采用的方法。就是胸腔自然挺起，用口、鼻将气息慢慢吸到肺叶下部，横隔膜下降，两肋肌肉向外扩张，小腹向内微收。
这种吸气要求自然放松，平稳柔和地进行，就像去闻花的芳香时的感觉一样，闻花的感觉使吸气吸得深，就像做深呼吸运动一样，但吸气时不要用太大的力，只要轻轻地挺住胸廓和上腹部，然后慢慢呼气。
呼气时，注意保持吸气状态，控制住两肋和横膈膜，也就是控制住了气息，使之平稳、均匀、持续、连贯地慢慢吐出。
有一种感觉可以帮助体会呼气时下肋和横隔膜的保持状态：就是在缓吸后做慢慢地吹掉桌上的灰尘的动作，这里需要长长地吹气，也就是在做长音的呼气练习，常说：“长音像吹灰，短音像吹蜡”，是一种吐气的感觉。
二、急吸急呼法
急吸就是在很短的时间内，通过口、鼻迅速把气息促而深入地吸到肺叶下部，并将气息保持住，然后，按照缓呼的要求而呼出。
在演唱实践中经常要用到的，因为在歌曲的句与句之间、字与字之间的吸气不通话你有很长的停顿时间，往往采用“偷气”的办法来吸入且要吸得不让人发现，这就是急吸缓呼的作用。
为了培养呼吸的控制力，可以采取一些练习曲及歌曲中的某些乐句做带词的练习，效果较好。卡鲁索说过，歌者能否踏上成功之路，首先要看他对于呼吸器官的操纵和运用，是否建立了强固的基础。
扩展资料：
气息支持点技巧
支持点也就是声音要有一个立足的地方，这个立足点也就是以横膈膜及下肋两侧做支持点，当咳嗽或笑的时候，可以直接感觉到它的支持作用。
没有经过呼吸训练的人，常常唱歌时，脸红脖子粗的，青筋直暴，歌声僵直，高音上不去，低音下不来等等，都是与气息支持点没有保持住有关。
反之，掌握了呼吸方法，有了支持点的感觉，那么，当我唱歌发声时，便会感到声音仿佛落在我们所控制的气息上，也就是说声音是由呼吸来支持了，这种声音不但悦耳响亮，而且能强弱自如地做出各种变化来。
参考资料来源：百度百科—唱歌呼吸法
1、呼吸练习目的：掌握横膈膜呼吸方法，练好歌唱呼吸的基本功，使呼吸能支持歌唱。
标准：流畅、自如、稳定，寻找与嗓子合作的感觉，以腹式呼吸为主。
（1 ）、吸气：
A、用鼻子闻花的感觉来深吸气吸气时将小腹完全放松，边吸边向外膨胀，自然缓慢的将气息吸进小腹（意守“丹田”），小腹鼓则为吸气，小腹收则为呼气。
B 、用数数的办法练习快速吸气、换气嘴里不停地像喊操那样按“四八拍”数数，声音不要太响，数与数之间要停顿，不去想怎样吸气和换气，只要有节奏地数，留意腰部的“缓劲”和小腹起伏的动作，气息就自然而然地被动地吸入。
（ 2 ）、控制：
A、“慢吸 5 秒——停息 5 秒——慢呼 5 秒” “慢吸 5 秒”时，意守小腹缓慢地鼓腹吸气；“停息 5 秒”时，收复提臀，腰围膨胀，不吸气却想着吸气的感觉；“慢呼 5 秒”时，腰围保持吸气的膨胀感，意念向上缓慢地呼气。
B 、“打哈欠” 体会“打哈欠”时“气息回流”、“气息倒灌”的感觉，亦是控制气息“吸着唱”的感觉。
C 、"S" 音吹气 门齿轻合，嘴唇咧开，舌尖抵下齿背。小腹深吸气后，让气息从齿间细长，均匀,缓慢地摩擦而出，发出不出声音的 "S" 的送气长音。此时注意力放在腰、腹之间，体会气息的饱满状态。
D 、“惊讶”与“惊呆” 人在“惊讶”时气息是呈静止状态的，不吸也不呼，不进也不出，在此基础上延长时间就是“惊呆”的感觉，这时能明显感觉腰腹之间是扩张的。在坚持“惊呆了”的感觉时，就可以随意活动下巴，这是练唱者尽快体验和掌握发声阶段“吸着唱”控制气息的方法。
（3）、流动：
A．叹气练习 深吸气后略做停顿，然后从胸口“嗓子眼”的位置，以叹气的感觉发出一个无声的“嗨”字，将气息痛快地叹出来。“叹气”时下巴、舌根、颈部一定要有“懒洋洋”的感觉，让腔体等着气息和声音的到来。
B、哈气练习 吸气后略停顿一下，然后张开大嘴向前哈气，主观想着边“哈”边“吸”，去建立“又呼又吸”的感觉，这时腰的周围明显膨胀。
（4）、换气：
A、练习数数儿，找换气的感觉。
B、练习“狗喘气”，体会横膈膜在呼吸换气中快速颤动的情况，此时下巴与喉结往下掉往下沉，是一种“懒洋洋”的松弛状态。
2、呼吸的发声练习 （以下练声曲均可在最容易发声的音区里唱（中声区），半音升降上下移动，始终要保持平静、兴奋、不急不躁的心态。）
练习一：4/4 5 4 3 2 | 1 ——— || U
目的：通过这条练习寻找“吸着唱”的感觉，熟练后换成其他母音唱。（a, o, i , e）
要领：
A、小腹处平静地吸气（鼓腹吸气）
B、双唇拢成吹气状的口形唱U母音，音色略暗。
C、发声时感觉声音随着气流源源不断地顺着咽腔通道“吸”进胸腹之间，后腰后背有轻微的 吸气膨胀感。
练习二：4/4 1 2 3 4 5 4 3 2 | 1 ——— || m
目的：寻找咽腔与鼻腔产生共鸣振动的感觉。
要领：
A、松小腹，快速轻柔地鼓腹吸气。
B、双唇合拢，下巴与前颈部完全放松，保持懒洋洋的状态。
C、用“贴着咽壁吸着唱”的感觉对气息加以控制，在意念里有一种气息被横膈膜往下“吸住不动的静止”感。
练习三：2/4 5 3 4 2 | 1 ——— || a
目的：建立气息流动的感觉。
要领：
A、用“叹气”发声的感觉起音。又称做“舒气起首”、“软起首”。
B、下巴与前颈部“懒洋洋”地放松，且以均匀、缓慢的速度源源不断地向下“叹气”，感觉“嘴里的气儿与胸腹之间的气儿相通”。
C、感觉声音贴着咽壁往胸口“落”，气息源源不断地顺着咽壁流入胸腹之间。
D、发声时声带与喉结没有任何感觉，“忘掉你的喉头，注意听咽腔‘落底’的音响。
E、切记声门不能漏气，而是感觉气息绕过喉头从后面的咽腔通过。
F、寻找“又呼又吸”的声音流动感觉。
练习四 2/4 1 2 3 0 | 3 4 5 0 | 5 6 5 4 | 3 2 1 0 || m i ma m i ma m i ma m i ma
目的：建立快速换气的感觉。
要领：
A、在“贴着咽壁吸着唱”的感觉中，用“内视、内听“的感觉，在咽壁的共鸣位置上去找混在气息中松弛明亮的音色和上下通气的状态，且声音要唱得连贯，音量力度要均匀。
B、在休止符上换气时，要留意小腹的弹性和腰一缓劲儿的换气动作。
C、发声时喉底打开，音越高，胸越松，胸口越通气。 歌唱呼吸要领口诀鼓腹吸气沉“丹田”，贴着咽壁“吸着唱”。胸口松开向下“叹”，气沉腔底腰扩张。“又吸又呼”声流动，气向下“铺”因向上腰一缓劲儿就换气，被动换气不用想。“关闭”高音气倒灌，腔体松开“一米长”。
唱歌练习气息我认为可以通过以下四个步骤进行训练。
一、唱歌姿势
养成良好的歌唱姿势对初学者很重要，因为姿势的好坏将直接影响气息训练，影响发声器官正常运动，如：头抬得过高颈部紧，影响开喉；面部僵，影响下巴放松；胸部紧、往里凹，腰不直，影响气息滚动往下沉，使歌者不能获得理想的气息支持点。再者，歌唱是门表演艺术，舞台形象的美观对演员很重要。因此，训练的第一步是姿势。正确的姿势应是自然站立，双脚距离约二拳，可一前一后，双肩自然放松往下垂，头部高低适中，双眼平视前方面带微笑。
二、“说”
是指的“打哈欠”与积极叹气相结合的方法，“说”母音或是字、民族语。歌唱须用语言表达，语言是歌唱的重要组成部分，是歌唱的基础之一要唱好歌就必须很好地掌握吐字发音的规律，把吐字发音的着力点运用到“打哈欠”与积极叹气中去，解决气与字的关系，用气把每个字“说”出来。这里所讲的“打哈欠”与日常生活中的打哈欠是有区别的，生活中打哈欠时，软腭自然往上提，会厌很快立起，喉咙打开。但胸部往上并有点紧，两肋也往里收，主要原因是横隔膜往上，失去了对气息的控制。但是，如果采用刚打哈欠那一刹那的感觉，加上直腰积极叹气的方法，让横隔膜保持吸气状态，起到控制气息的作用，在这基础上放松上半身，使胸部、两肋同时慢慢往外扩，就能获得比较好的歌唱气息支持点，这就是上面所讲的“打哈欠”与积极叹气的方法。
用这种方法大胆地把母音a，e，i，o，u或是字、民族语拖长“说”出，也可根据歌者的毛病有针对性选用字，如：声音挤、捏可选用“H'，与a，o等拼写Ha（哈）Ho（火）Hu（呼），让气从喉中吹出打开喉咙；如声音暗或是包，可选用“f"与a拼发fa（发）“b，，与a，o拼发6a（巴）bo（波），把着力点放在齿与唇。“说”的练习方法有二种：
1.在“打哈欠”积极叹气的基础上，从上往下“说”字，如Ha（哈）fa（发）或是其它字，目的是要在“打哈欠”中找到开喉的感觉，找到声音从上往下走时要靠腰、肋，使“打哈欠”的状态始终保持不变，声音不受音的高低而改变位置。
2.在积极叹气“打哈欠”的基础上，由下往上“说”拖长的字，目的是要找到音由低往上走时，同样要用气息支持开喉，音再低音位也不能变。
“说”的过程要求上半身自然放松，如同平躺在床上一样舒展自如，因为此时的呼吸比较平静，自然吸得深。如能将此方法运用到歌唱中，就能获得一种比较正确的歌唱呼吸法。吉诺·贝基讲学时指出：“请记住，在歌唱时要用躺着时的呼吸方法呼吸。”
三、在“说”的基础上练声
也可以说是在“说”拖长音中加五度音阶或是八度音阶练声。这样练习可使歌者较快获得“说”中唱，唱中“说”，深气息高位置的方法。当音阶从上往下唱时，最好根据歌者毛病先唱母音，或是字、民族语唱完一拖长音后，迅速放松腰部，把残余气吐出，自然迅速地把新气吸到肺部，让横隔膜较好控制气息平稳的流动，而后再唱第二个长音，每唱一个长音都应是一次新的开始。
这样做的目的，是有意识地锻炼两肋肌与腰肌的力量，增强横隔膜控制气息的能力；让气息平稳均匀冲击声带，使声带的振动频率达到音高标准，符合发声振动的规律；较好地解决歌唱中挤、抖、音准差等问题（音准问题的因素是多方面的，但初学者气不好，喉头不稳往往是主要因素）。吉诺、贝基非常重视气息、喉头稳定，打开喉咙歌唱，他常提醒大家：“歌唱必须用横脆膜来控制。”“我的喉咙打开，是因为有呼吸支持，如果没有呼吸支持，喉咙打不开，’’发出大幅度的抖音。”，“为什么有的人歌唱发抖？就是气没扎住。歌唱吸气要平稳，稳稳当当吸下去，吸进去后肚子要硬着点，气不要一下放完，要把气停住。”以上论述说明气息与开喉、声音发抖的毛病有着很重要的内在关系。
因此，可在一个缓慢的长音后再加五度快速音阶。通过练习可进一步加强气息控制能力，使声音在气息中自如流动、连贯、柔和，做到“气托着声音歌唱”；用气把所有的音申在一起，就像拉琴一样，一弓拉到底，为歌唱打下良好的基础。练习中要注意两肋肌、腰肌不能用劲过大，或是强往外扩造成肌肉僵硬，失去应有的灵活性、弹性，使声音发直、硬、气短没法歌唱。前苏联歌唱家伊凡诺夫在《歌唱器官》一书指出“歌唱时用腰部肌肉的灵活弹性来保持气息。”这论述说明歌唱中，横隔膜控制气息的关键是靠肋肌、腰肌的灵活弹性，同时也是歌唱流动的主要保证。
调整运用好它们之间的关系可使歌唱中诸多毛病迎刃而解。此练习对初学的男、女高音效果更好。另外还可从下往上练五度长音加快速音阶，要求与上面练习相同，区别是反方向进行。下往上练习的目的，是要使中、低声区不虚、丰满、圆润较好地运用声带的力度，找到小腹、腰、肋的力量。通过训练获得较好的混声，能在气息支持下从下往上有把握地打开喉咙，找到唱高音的方法，顺利地解决换声点（过桥音），达到三个声区统一、通畅，消除破音。世界著名的男高音歌唱家卡鲁索，对此有过精辟论述：“一只能逐步熟悉运用不收缩喉咙去掌握喉咙的调节，使其不干扰音的自由，而且小量的气息，这样一个结构才能节制整个音域，使其在不同声区中不致破裂。“（摘《卡鲁索的发声方法）。
上面练习，对初学的大号男、女高音，男、女中低音效果较好。在此基础上，还可加快速音阶或是长音与短音交替、开口音与闭口音交替等练习，以全面锻炼肋、腰肌的力量。
四、唱
在“说”、练声的基础上开始练习歌曲。初学者最好选用一些旋律优美、抒情的，音域不宽，难度不大的中外艺术歌曲，民族歌曲，激发歌唱欲望。先用练声方法柔和连贯地从头到尾以中等音量为主，用一个母音哼唱旋律。做到气息托着声音，中、低声区松弛自如，音色圆润，高音柔和明亮。然后再用“说”的方法把歌词一字一字地拖长“说”通畅（上往下或是下往上“说”可根据歌者情况选用）。在“说”通畅的基础上把句子一句接一句地用气连起来朗读，如同古人吟诗。经过反复练习，为完整唱好歌曲打下较好的基础；同时也解决了“气”与“字”的结合；读音的准确；气息的流动等问题。
如在歌唱中碰到难点，可再采用“说”的方法即可达到较好的效果。歌唱时不论音的高低，强弱，节奏多样变化，都应自始至终保持积极叹气与刚要“打哈欠”的方法，使声音统一、通畅，有较好的音位，音色明亮、纯净、有穿透力。
以上练习刚开始可能不习惯，感到枯燥、进度慢。但，正如老子所说：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；干里之行，始于足下。“只要持之以恒，就能获得扎实的基本功，自如歌唱。
每个人都可以把歌曲唱好，只是你不会唱而已，唱得好的人并不一定就是勤学苦练的结果，而是他比你懂得使用一些唱歌的技巧而已
一、很多人学歌就是直接唱，岂不知声由气发。没有气息配合的唱歌就是瞎唱。出现走音跑调等现象。因为你无法控制你的气息也就无法控制你的声音。当然，也有个别人没怎么练也唱的不错。那是因为他自己都不知道他本能对气息控制的很好。但即便有天赋，要想唱好歌都必须先练气。
二、如何练气？教你几个简单的办法但很见成效。因为这些方法已经经过了几代歌唱家的验证。
1、吸气像闻花一样 出气像吐丝一样
2、急喘气 快速的出气吸气。俗称狗喘气。
3、用一口气从1往10、20数。数的越多时间越长越好。但要慢慢来，循循渐进。一开始不要太多，否则会出现缺氧的情况。
三、什么是丹田气？
声外出，气下沉。是为丹田气。空箱可纳万物，取之不尽。就是指的丹田气。丹田的位置在小腹。
四、怎么感受到丹田气的存在和运用？
方法很简单：在我们睡了一觉起来，打了一个长长的懒哈欠。这个时候你会发现气和声音出来了小腹却鼓了起来。这就是丹田气。
事实上，对于爱唱歌的人来说，嗓子是非常重要的，一个好的声音发出要经过不断的练习和技巧，那么，初学者应该怎么控制气息和喉咙？其实，想要训练自己的气息，以下几种方法非常就非常好：
第一种方法是闻花香。事实上，闻花香也是初学者最好理解的方法，方法就是用鼻子吸气，要自然轻松，避免猛吸导致胸部上抬。体会这时小腹放松、胸腔放松。小腹微微隆起，则为吸气时的状态，小腹内收则为呼气状态，注意力放在小腹的变化上，一定要保证胸腔舒展通畅。
第二种方法是吹蜡烛或吸尘土。在日常生活中，我们可以想象自己演唱作品的时候,在嘴前有个点着的蜡烛，唱出来的每个音所用的呼吸都均匀的吹在这蜡烛的烛心上，但是一定要保证这个蜡烛不会灭。值得一提的是，这个想象练习其实是训练在演唱过程中的均匀用气，让气息尽量地平缓。
第三种方法是快吸慢呼发S音。事实上，这个训练目的是在对气息的控制上。练习时用口鼻同时快速深吸气，感受小腹的隆起，保持住十秒，然后让气息从齿间摩擦而出，发出 “S”的送气音。值得一提的是，在做这个练习的时候，一定要体会腰腹之间的对抗力，也可以根据自己的情况做长短配合的练习，这也是非常重要的。
第四种方法是通过压力练习。事实上，这个练习需要身体平躺在床上，在小腹上施加重物然后吸气，体会对抗的压力。值得一提的是，在吸气之后一定要保持住，尽量体会腰腹间的扩张，呼气时慢慢缓缓的送出均匀的气息来。
总而言之，对于唱歌初学者而言，可以通过上面几种方法进行练习。
