Question

我以前就是近视，但不戴眼镜，现在每天都看电脑，眼睛很痛，很干，我该怎么防治啊？

由于我是最近才做电脑这行的，而且我是上夜班，每天都休息不好，眼睛是我最大的困扰，每当上班的时候看见电脑眼睛就会痛，还会流眼泪，根本就看不了东西，好难过，谁能告诉我我该怎么办啊？
是不是有那种防辐射的眼镜，真的有用吗？

Answer 1

是视疲劳。
由使用计算机引起眼睛不适，在西方有一个学术名词，叫做视频终端综合症。
美国视光学定义：由于近距离长时间在电脑前工作而引起的眼综合症称为计算机视频终端综合症，简称CVS。
研究表明：电脑使用者为干眼症高危人群。长时期注视电视屏幕、游戏机显示屏者，也会出现不同程度的干眼症。
视频终端综合症预防法
预防视频终端综合症，首先需要注意以下几方面：
1.保持电脑屏幕跟眼睛的距离50厘米至60厘米。
2.配备专用的电脑椅，调整好座位高度和靠背角度。
3.荧光屏的几何中心最好位于视平面以下，但在15度角以内。
4.最重要的一点是一次使用电脑的持续时间不要太长，每隔50分钟休息10分钟。
5.由于使用计算机是会高度集中精力，结果忽略眨眼，所以要多提醒自己主动眨眼，促进泪液分泌和润滑。
6.应特别强调定时休息的重要性，这是预防眼睛疲劳的最有效方法，最好每隔1小时左右站起来走一走，到窗口远望一会儿。不仅对眼睛有好处，对健康也大有益处。还可以滴一些可以使眼部保持润滑的眼药水。对于驾驶、阅读等视力疲劳引起的眼睛不适，也可以用定时休息的办法来调节。

Answer 2

有防辐射的眼睛，有一定作用，最好让眼睛充分休息

Answer 3

最好的方法是 眼睛累了就看远处，能看多远看多远，很管用的，以前我也是，听别人说的方法，很好用 呵呵

还有尽量看绿色的东西。

Answer 4

看一定时间后，向远处望，这样有助于调节视网膜。