引起胆固醇高的原因

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七夜4雪
2012-07-26 · TA获得超过311个赞
知道答主
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主要还是饮食问题,为了降低胆固醇,也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则,尤其尽量少吃蛋黄,包括各种鱼卵、蟹黄等。
  烹调用油应采用植物油,此外,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆。
  肉类方面,应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠,及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。
  此外,各种精致甜点如蛋糕、巧克力仅量少吃。各种动物油脂、椰子油等应禁食,以人造黄油及植物油取代。

 日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物,包括硬壳果类,如杏仁、核桃;五谷类、蛋白,水果类 果酱、果冻;此外,还有蔬菜类、花生、花生酱,植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇。此外还有燕麦
厦门鲎试剂生物科技股份有限公司
2018-12-01 广告
内毒素血症是由于血中细菌或病灶内细菌释放出大量内毒素至血液,或输入大量内毒素污染的液体而引起。内毒素血症分为内源性和外源性两大类。厦门鲎试剂告诉您答案,具体网址:http://www.houshiji.com/show.asp?kind=3... 点击进入详情页
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小侃玩篮球
2012-07-26
知道答主
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主要是饮食,富贵病!主要就是吃出来的!多吃粗粮,蔬菜!锻炼!
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903727383
2012-07-26 · TA获得超过2374个赞
知道小有建树答主
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少吃油腻,和肥肉!多吃鱼类,蔬菜类!
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子的司0U
高粉答主

2019-12-09 · 醉心答题,欢迎关注
知道答主
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