Question

最近经常熬夜，掉头发很严重怎么办？

Answer 1

熬夜会对身体造成多种损害
易疲劳，免疫力下降，白发，掉头发等
人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振，甚至大量脱发。

Answer 2

您好，如果您脱发很严重的话，建议您去植发，因为植发是治疗脱发的有效方法之一。植发采取的是自体毛发移植，把人体健康、无无缺陷的后枕部和颞部的健康毛囊提取出来进行分离培育后，将这些对雄性激素不敏感、不易被雄性激素刺激的毛囊移植到脱发区域，等毛囊成活后就会长出健康的新发。对雄性激素不敏感的毛囊不易脱落，并且这一特性在移植后依旧保持，也就是说种植的头发理论上是不会再次脱落的。通过这种人体毛囊资源再分配的方式，达到了使头发整体和谐的效果，从而解决了脱发问题。

Answer 3

我现在在深圳工作，3年之前，我的工作压力特大，就在2014年冬天，我老婆告诉我，我的头顶和两额的头发越来越少，我用镜子照着来看，看到这两个部位的头发真的少了好多，而且头发好油，虽然在冬天，但两三天不洗头的话，头发就很脏且散发一股臭味。眼看头发一天天少了，我整个人都没了信心，工作也提不起精神。后来朋友告诉我《董玔俊日记》可以帮我，他的头发就是照着里面的法子长出来的。现在我的烦恼全没了！
其他的头发的护理是很重要的，要注意勤洗头，三天一次是比较好的，在洗头的时候要用温水，在选用洗发水的时候，要注意按摩头皮。洗完头发之后，最好是让头发自然的干，尽量的少用吹风机。

Answer 4

调节内分泌，晚上11点以后睡觉都属于熬夜，调节内分泌，从作息开始，晚上最晚11点左右要睡觉，养成习惯。有些人在11点前睡不着，可以适当吃一些助眠的食物，比如牛奶、百合稀健枣仁茶或者用菊花茶泡枸杞等等。
夏季洗头每周3~7次，冬季每周1~3次，洗头时的水温不要超过40℃。
经常脱发的人，需要补充碘，铁和维生素E。
对于女性来说，保持适当的运动量，头发会越光泽，充满生命力。对男性来说，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除白天的精神疲劳。