每天睡不着
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白天拼命干体力活,晚上睡前喝杯纯牛奶。还有别什么事占牛角尖,心宽些。坚持每天这样。放心好了,你一定会睡觉好的。
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问题不全面,是失眠还是其它问题,是因为压力太大还是身体有恙,请楼主说详细点,谢谢!
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