Question

郑多燕的减肥操全套的谁能帮忙发给我呀，最好能简单的介绍下每套的减肥重点，邮箱804996869@qq.com，谢谢

我只想要减肥操全套视频，没有的请绕过，广告请绕过，谢

Answer 1

以下是我的原创，是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

追问

您说的很对，我在很多回答里都看到这样的答案，抱歉不是我想要的，谢谢您。

追答

请采纳

Answer 2

亲，您要的资源已经发送
请稍等注意查收一下……
若没有，查看一下垃圾箱~~~
有可能会有网络延迟
请耐心等待一下……
如果满意，请【采纳】~~O(∩_∩)O~~
有问题可【回复】我或者【追问】我……
O(∩_∩)O嘿嘿，祝愉快。

Answer 3

曲明获美国FDA批准上市。当年，雅培公司以西布曲明为主要成分的减肥产品“诺美婷”首先在墨西哥上市，10多年来，同类产品风靡全球。
　　2005年，欧盟将“诺美婷”纳入“警告类药物”，称其可能引发中风等各种风险。2007年，日本厚生省提醒公众，慎用含有盐酸西布曲明成分的减肥产品。
　　今年1月，欧盟人用医药产品委员会(CHMP)称西布曲明可能增加服用者患心脏病及中风几率，美国FDA、澳大利亚医疗产品局(TGA)随后要求生产厂商修改产品说明书，警示用药风险。
　　10月8日，美国FDA发文，责令“诺美婷”撤出美国市场。加拿大卫生部门随后表示，雅培正在该国召回“诺美婷”。 药物减肥的药，欧盟将“诺美婷”纳入“警告类药物”，称其可能引发中风等各种风险。2007年，日本厚生省提醒公众，慎用含有盐酸西布曲

Answer 4

拜托，还需要找吗？在PPS上就有减肥操全套啊，包括郑多燕的，我也在天天做，一齐加油减肥吧，呵呵