Question

为什么我总是放不下一些事情？

我现在高一了，从初中开始就对一些事“耿耿于怀”比如抄黑板上的一个陌生的英语单词，总是对了一遍又一遍总怕错了，颠倒过来再颠倒过去的数这个单词字母的个数，就怕错了。到高中之后就更严重了，一个简单的问题，我如果想二遍以上的话就完了，满脑子里全是它，耽误了听课，想明白了，我也在想"再想一遍吧，万一高考出这道题怎么办？”导致我整个一天都心情糟糕，总觉得不行，得再想一遍，心里压的荒。我也试着强迫自己不想，可是不起作用，想了一遍又一遍，很是苦恼。

Answer 1

恐怕你已经有点轻微的强迫症了。
所谓强迫症，就是会不自觉的强迫自己去做一些事，而且不做就不行。比如，有的人会强迫自己看东西时必须要看两次，等等。
现在，你可以强迫自己不那么做，每次一想就马上喊停，不管听没听懂都不去再想。而且，一定要从心里上想通这个问题，就好像是为一棵树放弃整片森林的道理一样。
如果你真的觉得严重，那一定要去看心里医生了，很多大点医院都有的，看一看会很有效果的。快高考了，不能耽误。
和家长认真的讨论一下，别耽误了。
最后，祝你高考顺利。
不要紧张，考试时，放松心情会考出比平时还高的分数，这个是真的。

Answer 2

强迫行为，总是害怕出错，总觉得如果不多检查一遍，就会造成什么不良的后果，刻意的控制自己的行为和思想，每次当你想要多检查几遍自己抄下的单词时，就转移自己的注意力，去听听老师在讲什么，而且要暗示自己单词没有错，要相信自己不会犯低级错误，另外当你觉得某题比较重要需要想明白时，就先把这个题标记下来，先听老师的课，回家再想，也许到家以后你觉得这个问题不重要了，希望这些方法对你有帮助。

Answer 3

因为你很在乎这些事情,认为这些事情对你很重要,你如果控制不住自己总是在想这些事情,不如把注意力转移到其他事情上去,比如进行激烈的运动,听听歌

Answer 4

你这样可不行啊
做事要学会取舍
怕错就要多练
我以前也是这样的
但是后来学习更认真,做题更多了
信心便更足了
自然就不会怕了啦

Answer 5

我也忘不了以前很多事情的，脑子里总是想起，我想积极的去做应该做的事情，就没有空闲去想了，慢慢就忘了，有时间想还是太空闲．．．．．．．