Question

为什么我减肥会越减越肥？

Answer 1

靠节食？节食减肥不靠谱，你一开始吃的少，能够减去一点，但很快身体就会自我调节，然后适应你的食量，然后你就减不动了，所以还是运动才是减肥的王道，运动很简单的，不要总是害怕，有的人一说到运动就是跑步，你一开始跑肯定累得不行，很快就是失去信心，凡是都要由简入难，先从快走开始，速度每秒钟2步为准，刚开始半小时，慢慢增加时间到一小时，你会发现其实很简单，一点也不困难的，等快走你觉得很轻松了就慢慢开始快走+慢跑结合。再加上饮食的控制，一定要少油少盐少脂肪，拒绝垃圾食品。减肥就变得很轻松了，一个月最少减五六斤，10斤也不困难的。
祝你春节快乐，希望对你有帮助，请采纳谢谢.

Answer 2

越减越肥是怎么回事？那你是用的方法不对，别人减肥的方法不一定适合你，听听视频中的老师是怎么说的吧！

Answer 3

减肥都有一个缓冲期，就是你刚开始减肥是，脂肪燃烧不了，肌肉纤维变粗了，所以会变重。

Answer 4

你是不是没有节食啊 必须少吃 每天米饭不能多于200克 青菜最多200克 最好不吃肉 水果300以内 别吃糖 不管住嘴 别想瘦

Answer 5

要控制饮食还要持之以恒，还要锻炼加油