打篮球时怎样才能很好地利用自己身体对抗?

我除了长得壮外,运球不好,跳不高,跑不快,怎样才能在球场上利用好自己的优势?... 我除了长得壮外,运球不好,跳不高,跑不快,怎样才能在球场上利用好自己的优势? 展开
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石榴妹gaKY61頩
2015-02-26 · 超过64用户采纳过TA的回答
知道答主
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身体对抗能力很重要,但不是防守和进攻的决定因素。防守中经验很重要,对付外线持球球员,应该根据对方是投篮型还是突破型,投篮型就防近一些,突破型就防远一些。对无球队员的防守要尽量挡在他和持球队员中间,形成3点1线。防守内线球员时,如果对方并不是比你强壮很多的话,你可以合理的用肘部卡住对方的腰部,只要你的肘部没有延伸动作的话就不算犯规。如果对方比你强壮很多,那就可以用腿部缠住对方的腿部(双腿贴上去,而不是拌),这样可以破坏对方的节奏。进攻一端,提高自身的速度可以很大程度上倪补自身对抗能力的不足。
繁体85965自事
2015-02-26 · TA获得超过103个赞
知道答主
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哥们,咋俩是一个类型的,你就往内线挤,练好脚步再利用你的身体就没问题了,反正我就是这么干的,呵呵
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