Question

打篮球时怎样才能很好地利用自己身体对抗？

我除了长得壮外，运球不好，跳不高，跑不快，怎样才能在球场上利用好自己的优势？

Answer 1

身体对抗能力很重要，但不是防守和进攻的决定因素。防守中经验很重要，对付外线持球球员，应该根据对方是投篮型还是突破型，投篮型就防近一些，突破型就防远一些。对无球队员的防守要尽量挡在他和持球队员中间，形成3点1线。防守内线球员时，如果对方并不是比你强壮很多的话，你可以合理的用肘部卡住对方的腰部，只要你的肘部没有延伸动作的话就不算犯规。如果对方比你强壮很多，那就可以用腿部缠住对方的腿部（双腿贴上去，而不是拌），这样可以破坏对方的节奏。进攻一端，提高自身的速度可以很大程度上倪补自身对抗能力的不足。

Answer 2

哥们，咋俩是一个类型的，你就往内线挤，练好脚步再利用你的身体就没问题了，反正我就是这么干的，呵呵