晚上睡不着觉该怎么办呢？
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看看医生，和太太口服液，喝点安神的东西，比如牛奶啦，不过我觉得最重要的是，心静，别想太多
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可以喝点西洋参片，它有利于治疗烦躁失眠、精神不振、容易疲劳等症状。就用来泡水喝就可以，既简单又方便。
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听点轻音乐 放松 再就是可以看书 让自己静下来
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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