怎样快速的科学的减掉大肚子。
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仰卧起坐，每天坚持20分钟，每分钟10个。一定减的下来
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真的吗？好像仰卧起坐对于腹机的锻炼不是很强。
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你的方法不对，要起来之后hold几秒，然后再卧倒，再做。到健身器材店找个做仰卧起坐的辅助器材，看看说明就知道应该怎么做了。
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,减肥产品排行榜,销量NO.1,效果评比NO.1!
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转呼啦圈
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生下来啊
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