Question

急需！！！吃什么东西有利于保护肝脏？

Answer 1

可以保护肝脏：
1、蛋白质含量高的食物，比如瘦肉、蛋类、奶类、鱼类；蛋白质是肝脏修复再生必不可少的元素，所以正常人每日应补充蛋白质70g左右，而肝病患者则需要90-100g蛋白质。
2、动物肝脏，被称为是“强肝食品”，比如猪肝、鸡肝等，含有丰富的胆固醇等营养成分，能起到保护和强化肝脏功能的作用。但是，应该适量食用，尤其是孕妇，如果过多食用可能会导致胎儿畸形。
3、粗粮，比如燕麦、玉米等，含有丰富的营养物质和膳食纤维，能够降低血清中的胆固醇、促进消化，减少肝脏的压力。
4、洋葱、大蒜能够防止血栓和动脉粥样硬化，还能抑制肿瘤细胞和癌细胞的形成。

Answer 2

脏腑里肝在五行中属木，吃些带苦味的食物有利于保护肝脏。同时在四季中，春天调理肝脏效果比较好，在春天来临时可以去找自己熟悉的中医开些护肝的汤药调理调理。

Answer 3

枸杞。菊花。

Answer 4

鱼类

Answer 5

哈哈哈