急需!!!吃什么东西有利于保护肝脏?
5个回答
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可以保护肝脏:
1、蛋白质含量高的食物,比如瘦肉、蛋类、奶类、鱼类;蛋白质是肝脏修复再生必不可少的元素,所以正常人每日应补充蛋白质70g左右,而肝病患者则需要90-100g蛋白质。
2、动物肝脏,被称为是“强肝食品”,比如猪肝、鸡肝等,含有丰富的胆固醇等营养成分,能起到保护和强化肝脏功能的作用。但是,应该适量食用,尤其是孕妇,如果过多食用可能会导致胎儿畸形。
3、粗粮,比如燕麦、玉米等,含有丰富的营养物质和膳食纤维,能够降低血清中的胆固醇、促进消化,减少肝脏的压力。
4、洋葱、大蒜能够防止血栓和动脉粥样硬化,还能抑制肿瘤细胞和癌细胞的形成。
1、蛋白质含量高的食物,比如瘦肉、蛋类、奶类、鱼类;蛋白质是肝脏修复再生必不可少的元素,所以正常人每日应补充蛋白质70g左右,而肝病患者则需要90-100g蛋白质。
2、动物肝脏,被称为是“强肝食品”,比如猪肝、鸡肝等,含有丰富的胆固醇等营养成分,能起到保护和强化肝脏功能的作用。但是,应该适量食用,尤其是孕妇,如果过多食用可能会导致胎儿畸形。
3、粗粮,比如燕麦、玉米等,含有丰富的营养物质和膳食纤维,能够降低血清中的胆固醇、促进消化,减少肝脏的压力。
4、洋葱、大蒜能够防止血栓和动脉粥样硬化,还能抑制肿瘤细胞和癌细胞的形成。
2012-07-27
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脏腑里肝在五行中属木,吃些带苦味的食物有利于保护肝脏。同时在四季中,春天调理肝脏效果比较好,在春天来临时可以去找自己熟悉的中医开些护肝的汤药调理调理。
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枸杞。菊花。
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2012-07-27
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哈哈哈
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