Question

失眠治疗仪哪种好？我看网上太多了，都宣传得很好。

希望有用过的用户给点建议。

Answer 1

安瑞普失眠治疗仪挺好的，每次只需要15分钟，就能起到很好的效果，就能感到头脑轻松，精神放松，睡眠转好，睡得着了，睡得香了，我姥姥就经常失眠，用这个之后感觉精神好多了，不在头疼，而且当时使用当时就有感觉了，每天坚持用15分钟，每次治疗15分钟，让你轻松一整天，姥姥不仅摆脱了吃药的痛苦，而且也享受到了睡觉的舒服，用这个保证能好，以后就不必再吃药了，也不必再考虑花样繁多的治疗方法了。

Answer 2

~*御医至尊*~告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案那样你会心里永久不安。第七，坚持保持好的作息习惯，别赖床，早起真的很舒服。第八，建议在干净的床单上裸睡，不要害羞！这是自己的闺房！别人看不到哦！这是最佳睡眠方式。而且睡姿最好是向右侧睡。第九，睡觉时不要开灯睡，不仅无助于睡眠，而且会破坏生物钟。第十，多晒太阳，多去空旷清新的地方走走。用欣赏的态度看世界。~*御医至尊*~特别建议：别数羊…………而且睡前喝人奶助眠会让你迅速胖起来的哦！吃中药容易破坏消化系统。我现在用的方法是在床上脱了衣服不看书，小说之类的，不是特别喜欢的类型的书。就不要看直接睡着哦。人做梦也分两种：一种是现实生活中的事情不断在脑中重演，生活片断不断出现，那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的，不管梦境是不是非常真实、非常逼真，都说明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊，不是说做梦就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情绪就好啦！最佳睡眠时间是夜里21：00致第二天临晨6：00钟。睡足8小时就足够啦！这是~*御医至尊*~看病总结的经验之谈，超级管用！试试吧！ 祝你开心健康快乐！欢迎懂行的医学爱好者抄袭！供许许多多失眠的患者观看！那样会造福人民！解除失眠患者的痛苦！最后祝每个看我答案的人身体健康！万事如意！

Answer 3

你好，我没用过，但是我妈妈失眠很多年，睡得不好，醒得很早，醒了就又睡不着了，我们当时也很担心，没怎么了解就买了个叫易睡宝的，没想到真有点作用。

Answer 4

正规的药店出售的都是可以的，有长期失眠症状的人来说，每天可以进行适当地体育锻炼如跑步、打羽毛球、跳绳等，可以缓解失眠的症状。睡前喝点酸枣仁粉，有助于改善睡眠质量，不要在睡前喝咖啡、绿茶这类会让大脑兴奋的食物或饮料。