11个回答
2015-06-21
2015-06-23
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肾虚怎么调理?
1、中医认为肾虚的调养,要阴阳同补,才能标本兼治。
2、除了中医药调理外,平时要注意不要熬夜,不要焦躁,注意饮食。
3、若是已婚,适当的夫妻生活是可以的,不能太频繁。以第二天不疲劳,舒适为好。
4、还有积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳。
吃食物调理:
1、芝麻
有补肝肾、润五脏的作用。
2、粟米
又称谷子、小米。能补益肾气
3、豇豆
又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾虚之人也宜食用,对肾虚消渴、遗精、白浊,或小便频数。
4、牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
5、狗肉
性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。
6、黑色食品
如黑木耳,甲鱼,泥鳅。
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2015-06-21
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有肾虚的症状可以选择喝一些六味地黄丸效果是比较好的。建议你可以选择配合的喝一点补肾气的药物,可以喝一点金贵肾气丸,最好可以吃点韭菜等食物。可以多食猪肉、鹅蛋、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、苹果水果蔬菜等。
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肾不好的,1种黑色食材煮汤喝,补充肾气,腰不痛,腿不酸!
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肾不好是真的很难调理。为了解开大家的烦恼,教大家饮用一款茶,喝了可以补中益气,养肝养肾,它就是杜仲茶。
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