Question

怎么可以让自己早起？

Answer 1

如何早起？

Answer 2

心理暗示法
每天临睡之前在心理和自己说明天要早起，暗示自己大概几点会起来。通过自己主观的意志从而改变自己要早起的行为。
自我鼓励
用一个本子记录自己每天早起的情况，如果完成的效果好就鼓励自己再接再厉适当奖励，对于完成的效果不好就制定相应的惩罚措施。
自我期望定律
给自己制定一个早起的目标，下定决心认为自己可以做好早起这件事情并且朝着这个目标不断的去努力。
不拖延
当闹钟一响的时候就立马起来，不要拖延。因为越拖就越不想起来，最后导致又睡着在床上。
想早起的好处赖床的危害
多想想早起的好处，赖床的危害。想到好处就有早起的动力，知道赖床的严重性也就自觉的起来。
http://jingyan.baidu.com/article/fdbd4277ed9ea0b89e3f4891.html

Answer 3

如果能让一个人坚持每天5:00起床并且出门，做运动的话，回来再做一天的工作事情，是需要长期坚持的

Answer 4

早睡早起身体好，然后早晨想几点起定个闹钟，习惯了就好了。

Answer 5

闹钟多几个。先后出声