请问你的体重是一直下降吗？没遇到平台期
3个回答
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怎么可能，都会出现平台期，只是时间长短而已。身体会选择在一定时间调整，就是我们遇到的平台期。
追问
那你是怎么处理的啊
追答
吃得比前期更少一点点，运动比前期加强一点点，坚持最长三天就能过去。
这就是用意志告诉身体，我现在已经不是这个状态了，为了适应，你就不要坚持了，投降吧，继续瘦吧。
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