Question

24岁的烦恼系列之心理

简单自我性格介绍，我内向不爱喧闹，沉默寡言，不会交际，喜欢独处，胆又小很怕羞……
直接开门见山的说我觉得我很忧郁焦虑，很压抑，因为性格的关系，所以一直得不到宣泄，晚上又睡不好，眼睛闭上了，可大脑还在疯狂地运转，在想很多东西，对很多事情都不放心，又有点强迫症状，比如看到桌上一本书摆放不正，我就会强迫自己去把它摆好，这只是个比如不要当真，但确实是在某些方面强迫着自己，我这样很痛苦，对任何事情的决定都犹豫不决，怎样才能摆脱抑郁的痛苦呢？

Answer 1

你可能是有一点点吧，但是自己一定要放轻松！有时一件事情你越是想的很严重就越是在意~~这样有时没什么事也会感觉不对~~~

多多跟朋友们说话聊天~~在大家的面前你可以干所有的事情~~比如说大笑，和唱歌~~~就是让自己的胆子大起来！！！不要总想着自己忧郁焦虑这些~！放开心~~！有问题可以加我的QQ410776456

Answer 2

摆脱不了了,除非自己刻意的去做,去改,但是你还是你,还是会这样那样的想~~人的本性~~

Answer 3

可以把他当优点就结决了