Question

焦虑症是不是一定会失眠？

Answer 1

你好，一般来说焦虑症病人都会有失眠情况，但是也有例外的情况，因为焦虑也分种类，有分离性焦虑症，广泛性焦虑症，特定场合焦虑症等类型。焦虑主要就是没有明确刺激因素存在的莫名其妙紧张害怕担心，严重者还有惴惴不安惶惶不可终日。这个时候神经会处于刺激兴奋状态，失眠也就会来临，所以临睡前不要饮用具有刺激提神作用的饮料，要喝也喝些安神的，或者临睡前洗个澡可以舒缓神经会更加有助于睡眠。