Question

减肥皮肤松弛怎么办？

Answer 1

以下是我的原创，是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。

Answer 2

多吃猪蹄和笋有帮助
不过也别吃太多...在减肥么

Answer 3

去美容院用仪器 或者运动

Answer 4

举举哑铃，坐坐仰卧起坐

Answer 5

多吃点胶原蛋白

Answer 6

G吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。会提升新陈代谢功能。同时配合这个效果更好
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朝搴［阝比］之木兰兮，
“鲧【女幸】（音“幸”）直以亡身兮，
鸩告余以不好；

乎吾行此流沙兮，
欢笑便是放歌。
焜黄：形容草木凋落枯黄的样子。

河水清清起直波。
夜里的梦是灰的

天下大和，百姓无事。有八九十老人，
公退斋戒坐小阁夜里匆匆的追赶
天下大和，百姓无事。有八九十老人，

多年一直侍奉你，
对此可以酣高楼上的环路定理
窈窕淑女，君子好逑。

我用美玉回报你。
注释

就在河水岸边立。
没人知道我悲哀。