男生,很瘦,体型看起来很单薄,请问怎么锻炼能使自己变壮,变胖
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先吃胖,多吃蛋白质食物,每周固定运动时间,调整作息时间
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吸收天地之灵气,吸收日月之精华。
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我靠,你是哪位大仙
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普通凡人。
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多吃点 吃完睡觉 休息好起来运动
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你多大了
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正常的
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