Question

锻炼身体时姿势不正确会有怎样的后果？严重么？

Answer 1

锻炼身体时姿势不正属于运动时不遵守人体解剖学的要求做动作。不按人体解剖要求，不正确姿势的运动，会造成关节扭伤、肌肉劳损，严重的会导致肌肉或肌腱拉伤。当然了，锻炼身体时姿势不正确，锻炼的效果也不会很好。