Question

吃什么最能恢复体力？

Answer 1

巧克力能快速补充能量了,像登山运动员,一般都会备巧克力的,有的临产孕妇在产之前也会吃巧克力,好有力气生产,如果是要调理身体的话,那就按照营养餐,加上适当的锻炼了,慢慢来,坚持就能恢复了

Answer 2

巧克力或者薯片！薯片是国外篮球队的专业补充体力的食品！！不过只要是含热量大的都可以！！脂肪吸收的快，蛋白质被吸收的慢，一般不会轻易的被消耗~所以吃鸡蛋这种蛋白质高的食物是没用的~~

Answer 3

1.吸收快的：糖类（水果糖、酥糖。。。）短时间补充体力
2.高热量：巧克力、鸡腿、冰欺凌等等。较长时间补充体力。
3.保健的：五谷杂粮。（如果要长久健康的话，还是多吃粮食少吃肉好。

Answer 4

如果最快的话呢，就吃糖类，以葡萄糖最好，主要补充的是大脑精力，如果是身体虚弱就多吃肉补气血吧，不行的话就吃些补品好了

Answer 5

吃瘦肉水，具体做法可查百度，上面多的是，我亲戚前段日子手术，术后就是喝这个，实在，也简单做的，我也喝过，有味。对体力恢复不亚于其它补品。