吃什么最能恢复体力？
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羊肉，牛肉
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巧克力等高热量的东西，如果是饿了就来盘西红柿炒鸡蛋。
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葡萄糖，最直接。不需要经过消化，直接吸收利用。
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在运动中吃香蕉可以快速恢复体力 运动员都这样吃
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猪腰子或者牛鞭还有韭菜都比较养生
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