当暴雨来袭时 该怎么办？
一、防雨防内涝
1、地势低洼的居民住宅区，可因地制宜采取“小包围”措施，如砌围墙、大门口放置挡水板、配置小型抽水泵等。
2、不要将垃圾、杂物等丢入下水道，以防堵塞，以免暴雨来临时积水成灾。
3、底层居民家中的电器插座、开关等应移装在离地1米以上的安全地方。一旦室外积水漫进屋内，应及时切断电源，防止触电伤人。
4、在积水中行走要注意观察。防止跌入窨井或坑、洞中。
5、河道是城市中重要的排水通道，不准随意倾倒垃圾及废弃物，以防淤塞。
二、户外避雷
1、遇到突然的雷雨，可以局耐蹲下，降低自己的高度，同时将双脚并拢，以减少跨步电压带来的危害。
2、不要在大树底下避雨。
3、不要在水体边(江、河、湖、海、塘、渠等)、洼地及山顶、楼顶上停留。
4、不要拿着金属物品及接打手机。
5、不要触摸或者靠近防雷接地线，自来水管、用电器的接地线。
三、室内避雷
1、打雷时，首先要做的就是关好门窗，离开进户的金属水管和与屋顶相连的下水管等。
2、尽量不要拨打、接听电话，或使用电话上网，应拔掉电源和电话线及电视天线等可能将雷击引入的金属导线。稳妥科学的办法是在电源线上安装避雷器并做好接地。
四、防触电
1、不要靠近架空供电线路和变压器，更不要在架空变压器下面避雨。
2、不要在紧靠供电线路的高大树木或大型广告牌下停留或避雨。
3、在户外行走时应尽量避开电线杆的斜拉铁线。
4、暴雨过后，有些地方的路面很可能出现积水。此时最好不要趟水，如果必须要趟水通过的话，一定要随时观察所通过的路段附近有没有电线断落在积水中。
5、如果发现供电线路断落在积水中，使水中带电，千万不要自行处理，应当立即在周围做好记号，提醒其他行人不要靠近脊毕，并要及时打电话通知供电部门紧急处理。
6、一旦发现有人在水中触电倒地，千万不要急于靠近搀扶，必须要在采取应急措施后才能对触电者进行抢救。
7、万一电力线恰巧断落在离自己很近的地面上，那么首先不要惊慌，更不能撒腿就跑。这时候应该用单腿跳跃着离开现场，否则很可能会在跨步电压的作用下使人触电。
五、被困车内自救
1、解开安全带，解车门安全锁，立即完全打开车窗，安定情绪，进行深呼吸。车辆入水后，水会快速涌进车内，这时水压非常大，车内的人很难打开车门逃生。只有当车内充满了水，车门两侧压力相等时，才有可能打开门。
2、如果没有及时开窗，可以通过破窗锤来击碎车窗玻璃，让水尽快进入车内，增加逃生机会。此外，猛踢、手握钥匙、用手机砸等方式无法有效的打破玻璃。
3、打开车门后，尽快向旁边游开。
在夏季观察到几种天气征兆时应提高警惕性：
1、早晨天气闷热，甚至感到呼吸困难，一般是低气压天气系统临近的征兆，午后往往有强降雨发生。
2、早晨见到远处有宝塔状墨云隆起，一般午后会有强雷雨发生。
3、多日天气晴朗无云，天气特别炎热，忽见山岭迎风坡上隆起小云团，一般午夜或凌晨会有强雷雨樱腊芹发生。
4、炎热的夜晚，听到不远处有沉闷的雷声忽东忽西，一般是暴雨即将来临的征兆。
5、看到天边有漏斗状云或龙尾巴云时，表明天气极不稳定，雷雨、大风随时都有可能来临。
以上内容参考 人民网-暴雨来临前的5个征兆必看 实用暴雨应对措施发布
不要出门！千万不要出门！
作喊老为一个长期居住在广州的人，我表示，天鸽和山竹的恐惧还在我的心头围绕。我其实挺害怕暴风雨的，因为我第一次在广州住的时候，不知道台风的恐惧，有一次在一次小台风来临的时候竟然还出门取快递。我记得当时的伞都被吹翻了，我竟然还傻乎乎的去拿，真的太没有安全意识了。
直到天鸽来了，房子都在晃啊，那种恐惧真的是让我仿佛回到了512那天。暴雨其实不是很危险。危险的是因为城市排水不畅而导致的积水，有的时候会灯牌漏电，我记得每年广州都有人因为暴雨最后被电死。
还有人因为下水道的井盖不见了，昌镇掉进去淹死。说真的，面对暴雨，我们应该尽量不要出门。如果迫不得已出门了没法回家，那么不要在电箱和广告牌那些容易漏电的地方站着，水里通电不是闹着玩的。几乎就是一瞬间，我们就可以被水中的电电死，我在网上看过那些意外的视频，真的很可怕。
最好找个避雨的地方，室内最好。不要逞强在水里走来走去。就算穿着胶鞋也不要逞能，毕竟每个地方的水深不一样。如果没有室内，那就找个不容易积水的地方，屋檐下可以躲雨，但是不要站在没有遮挡的屋檐下，要防止高空坠物。总是，暴雨总是伴随着天灾人祸，很危险啊。
总之，我在面对暴雨的时候总是选择不出门，我觉得在家里郑迅升还是挺安全的。我平时还会准备水和蜡烛还有手电筒。如果是暴雨红色预警或者台风红色预警，我还要储备一些吃的，以免停电没法做饭。我这个人比较有忧患意识。嘿嘿。
首先要注意温差变化。杭州市疾控中心传染病防治所和健康教育所建议，暴雨天气，与以往的湿热天气相比，会有一个较大的温差，此时一定要注意添加衣服，防止因相对低温而影响身体的抗病能力。注意保温有助于提高身体免疫力和抵抗病毒的能力。
其次，要注意饮食卫生。大雨冲击，使地上的各种污泥杂物都汇集在一起，水的质量会受到很大影响。因此被雨水浸泡过的熟食、食品等不能再食用，蔬菜、水果类也要经过充分的清洗处理或削皮处理等再食用。尤其注意不要喝生水，特别是有露天粪坑的农村边缘地区。进食前必须洗净双手。
第三，注意行走安全。暴雨可能会使一些建筑设施遭到破坏，也有可能刮倒一些供电设施。因此，无特殊需要，不要在暴雨时到处行走。若无法避免，则在行走时，要注意周围是否有损坏的电线杆等，防止因为线路损坏和大雨浸泡造成漏电触电。在山区和农田行走，最好穿长筒雨鞋。
雨季健康管理方法
每年雨季都会准时到来。炎热潮湿的雨季是细菌生长的最佳环境。这样的环境使人的不舒适指数大大提高，不仅容易产生忧郁的情绪，还很容易产生各种疾病。但是，只要稍微花点儿心思就可以健康的度过雨季。暴雨季节健康度过的方法。
使用冷，暖气机
为了使加湿效果更好，请使用空调来调节室内空气湿度。这时千万别忘记把窗门都关上。在雨季，这就是空调的任务。当产生潮乎乎的感觉时暖气开始运转，打开风扇让外面的湿气进入。这样的情况相反要打开窗户。具有加湿功能的冷，暖气机在雨季是非常有用的。
小心食物中毒
雨季是食物中毒细菌生长最好的季节。食物放置6个小时就会有发生食物中毒的可能性，因此，与其他时间相比更应该注意食物的保管。
无论在什么情况下都要吃煮熟的食物。水也要煮开或者喝纯净水，遥控制不要要喝冰的水缓如。与任何相比最重要的就是在日常的生活中养成洗手的简单的生活习惯。从外面回来后，去完卫生间后，烹饪前或饮食前一定不要忘记洗手。
抹布在煮后腰晒干，匙和筷子，菜板，餐具等每次都要消毒，浴室或厨房要用干净的抹布擦。
花费心思管理皮肤
在雨季皮肤会变得更加的敏感。最大的问题就是会产生皮肤疾病。管理的办法就是经常清洗并且保持良好的通风。根据症状在皮肤科接受真菌性皮肤歼哪伍治疗更加容易被治愈。
此外，各种疾病在雨季也更加的容易发病。与雨季如期而至的还有关节炎。潮湿的风会导致关节炎的严重。洗热水澡浸泡关节，并且做简单的关节运动。哮喘病患者会因为潮湿的空气导致症状更加的严重，在房间中安放一个空气过滤器，用来消除空气中的灰尘，螨虫等。
使心情上升
与平时相比让人沮丧的雨季，让心情变好的建议
1：保持场所最舒适和清洁->心情上升到健康为止。
2：保持室内照明的明亮->给人一种很清爽的感觉，平复急躁的心情。
3：在更舒服的百货商店购物->相反在雨季人会少，更能感受到凉爽。
4：乘坐火车去旅行->雨季一天的旅行，远离人群将会成为美好的回忆。
5：下雨的时候享受酒和音乐->在雨中愉快的听着音乐并且喝一杯酒，是非常的享受的。
6：泡菜饼，煎饼->下雨的时候煎饼会变得更加的可口。伴随着雨愉快的进餐是最佳的享受。
暴雨的形成条件
暴雨形成的过程是相当复杂的，一般从宏观物理条件来说，产生暴雨的主要物理条件是充足的源源不断的水汽、强盛而持久的气流上升运动和大气层结构的不稳定。
大中小各种尺度的天气系统和下垫面特别是地形的有利组合可产生较大的暴雨。
引起中国大范围暴雨的天气系统主要有锋、气旋、切变线、低涡、槽、台风、东风波和热带辐合带等。此外，在干旱与半千旱的局部地区热力性雷阵雨也可造成短历时、小面积的特大暴雨。
在我国，暴雨的水汽一是来自偏南方向的南海或孟加拉湾，二是来自偏东方向的东海或黄海。有时在一氏或次暴雨天气过程中，水汽同时来自东、南两个方向，或者前期以偏南为主，后期又以偏东为主。我国中原地区流传“东南风，雨祖宗”，正是降水规律的客观反映。
另外，地形对暴雨形成和雨量大小也有影响。例如，由于山脉的存在，在迎风坡迫使气流上升，从而垂直运动加大，暴雨增大，而在山脉背风坡，气流下沉，雨量大大减小，有的背风坡的雨量仅是迎风坡的1/10。
旅游时遭遇雷雨怎么办
遇雨马上穿雨具，不要因雨小而不穿，淋到落汤鸡再穿就来不及了。
雨具永远要放在方便拿取的地方，如背包的侧袋、顶袋或主袋顶部。
不论背包厂商如何夸耀其产品的防水性，加罩一个防水罩在背包外是必要的。背包内的衣物、睡袋等要用防水袋或塑胶袋包好，硬壳保鲜盒可用来装易碎怕潮的食品、药材、底片或火柴等杂物。地图一定要注意防止被雨浇湿，而且要放在好拿的地方，如雨衣口袋或背包顶袋。
在雷雨中遭雷击的可能性非常小，但天有不测风云，雷电交加之时，还是小心防范为妙。在雷雨之中下面几点很关键:
不要在巨石下、悬崖下和山洞口躲避雷雨，电流从这些地方通过时会产生电弧，击伤避雨者。如果山洞很深，可以尽量躲在里面。
不要在雷雨中骑车或骑马，更不要放风筝，雨中放风筝，会引雷击身。不要躲在旷野中孤立的小屋内。成群的建筑物则是避雷的好地方。离开高地，不要在树下避雨。汽车内是躲避雷击的理想地方，就算闪电击中汽车，也很少会伤人。如果在游泳或在小艇上，应马上上岸。即便是在大的船上，也应躲到甲板之下，不要接触任何金属物品。
当城镇居民遇到暴雨
1.地势低洼的居民住宅区，可因地制宜采取“小包围”措施，如砌围墙、大门口放置挡水板、配置小型抽水泵等。
2.不要将垃圾、杂物等丢人下水道，以防堵塞，造成暴雨时积水成灾。
3.底层居民家中的电器插座、开关等应移装在离地1m以上的安全地方。一旦室外积水漫进屋内，应及时切断电源，防止触电伤人。
4.在积水中行走要注意观察，防止跌人窖井或坑、洞中。
5.河道是城市中重要的排水通道，不准随意倾倒垃圾及废弃物，以防淤塞。
行车时遇到暴雨怎么办
驾车出行，难免遇到雷电、大风、暴雨等剧烈天气，该怎么办?
有关专家说，暴雨中行车，因能见度下降，地面湿滑，有时还有雷电大风等剧烈天气，应打开汽车小灯，握好方向盘，小心驾驶，注意行人，低速行驶，慎用制动(因轮胎附着系数低，制动距离会更长，极易出事)。
遇特大暴雨时，千万不要冒险行驶，应选择较高安全地带停车。不熟悉的路况，不要涉水通过。千万不能急加速，这样飞溅的雨水容易被进气管吸人，造成损伤。
应尽量放慢车速，小油门谨慎前行。打雷时，要关好门窗，待在车内。如不小心车子进水熄火后，千万不能再进行启动，否则发动机将“报销”。应尽快联系保险公司，并通知4S店施救。也可请路人帮忙，将汽车从水中推出来，尽快修理。
如紧急需出车，遇有暴雨必须行驶，则应采取必要的防护措施:
先将空气滤清器拆下或将进气软管抬高，或将排气管用橡胶软管接高。使汽车的进、排气口尽量远离水面，减少发动机进水的可能性。不了解积水深度不要轻易地让汽车涉水。行车时尽量躲避对方来车行驶时所拥起的水浪，必要时可停车让对方汽车先行通过。采用挂低档、少加油、慢而匀速行驶的方法通过，尽量避免让水进人排气管。
暴雨预警信号指什么
暴雨预警信号分四级，分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。
蓝色:12小时内降雨量将达50mm以上，或者已达50mm以上且降雨可能持续。
1.政府及相关部门按照职责做好防暴雨准备工作;
2学校、幼儿园采取适当措施，保证学生幼儿安全;
3驾驶人员应注意道路积水和交通阻塞，确保安全;
4.检查城市、农田、鱼塘排水系统，做好排涝准备。
黄色:6小时内降雨量将达50mm以上，或者已达50mm以上且降雨可能持续。
1.政府及相关部门按照职责做好防暴雨工作;
2，交通管理部门应当根据路况在强降雨路段采取交通管制措施，在积水路段实行交通引导;
3.切断低洼地带有危险的室外电源，暂停在空旷地方的户外作业，转移危险地带人员和危房居民到安全场所避雨;
4一检查城市、农田、鱼塘排水系统，采取必要的排涝措施。
橙色:3小时内降雨量将达50mm以上，或者已达50mm以上且降雨可能持续。
1.政府及相关部门按照职责做好防暴雨应急工作;
2.切断有危险的室外电源，暂停户外作业;
3.处于危险地带的单位应当停课、停业，采取专门措施保护已到校学生、幼儿和其他上班人员的安全;
4.做好城市、农田的排涝，注意防范可能引发的山洪、滑坡、泥石流等灾害。
红色:3小时内降雨量将达100mm以上，或者已达100mm以上且降雨可能持续。
1.政府及相关部门按照职责做好防暴雨应急和抢险工作;
2.停止集会、停课、停业(除特殊行业外);
3.做好山洪、滑坡、泥石流等灾害防御和抢险工作。
暴雨过后应谨防传染病
日前，我国南方长江中下游地区连日遭暴雨侵袭。暴雨引发的洪灾不但会导致生态环境的破坏，还会导致受灾地区饮用水源会被污染，而且被水淹过后的食物会发生霉变、变质，这些变质的食物很容易导致各种食物中毒和肠道传染病。
汛期时最容易出现的肠道传染病有痢疾、感染性腹泻、霍乱、甲肝、急性胃肠炎、伤寒等。除此之外，呼吸道传染病也很常见，比如流感、感冒、流脑、麻疹等。
暴雨过后传染病应如何预防
一、暴雨过后要及时清理垃圾、管理好粪便、垃圾、污物，尽可能的减少污染;
二、保护好生活饮用水源，避免其受到污染。在用水时先要用漂白粉进行消毒;
三、洪水过后尽量不要去游泳以降低感染机率;
四、比平常要更加注意饮食卫生和个人卫生，别喝生水，别吃变质或被洪水泡过的食物;
五、灭蝇。暴雨后要建临时厕所，切勿随地大小便;粪坑、粪缸里加药杀蛆，灾后尽可能的创造条件修建一些防蝇厕所。
暴雨过后皮肤病人骤增
18日，今年最强暴雨袭击江城武汉，12个小时里降下相当于15个东湖的雨，强降雨让武汉多处路段出现严重渍水。昨日，记者从多家医院了解到，因涉水而患上脚气、丹毒、足癣等皮肤病的患者人数骤增。
强降雨使汉口竹叶山转盘处的涵洞出现半米多深的渍水，家住后湖的程先生下班回家必须经过此涵洞。他不想泡坏脚上穿的皮鞋，只好脱鞋光脚涉水走过涵洞。当晚，程先生的右脚脚趾瘙痒难耐，有些脚趾的皮肤也破损了，估计是涉水时被水里的异物碰破了。程先生在瘙痒和破损皮肤处涂了很多活力碘。没想到第三天晚上，脚趾的瘙痒转为疼痛，破损处开始溃烂流脓，右小腿也疼了起来。昨日上午，他到武汉市普爱医院皮肤科就诊。经检查，程先生患上了脚气，右小腿的疼痛是因皮肤的淋巴管发炎而引发的丹毒所致。
该院皮肤科徐惠珍主任提醒，暴雨产生的渍水很脏，水里有许多病菌，人的皮肤浸泡在渍水里容易引起脚气、足癣等皮肤疾病。市民如遇到非要涉水的情况，一定不要光脚涉水，以免被水里的异物弄破皮肤造成感染。回家后要及时用流水和肥皂清洗被渍水浸泡过的身体部位，再换上干净的鞋、裤，以免病菌滋生。
暴雨过后当心风湿
记者昨日来到市二医院了解到，风湿科门诊患者比平日多了30%。家住梅林一村的王阿姨的膝关节又红又肿，一大早就赶来排队看门诊。风湿科副主任医师许赤多表示，90%的风湿病病人对气候变化敏感，这段时间风湿病病人较容易复发和加重，特别是类风湿关节炎的患者。
许赤多提醒风湿病患者，天阴下雨时病情往往剧变，应减少外出活动，并注意保暖，切忌迎风而卧。患者应该切忌雨淋受湿，最好穿着长袖长裤睡觉，不宜用竹席竹床，要注意保暖不受凉。有需要的话还要注意用护套保护好关节部位，避免直接吹风，预防感冒。
医生也提醒，下雨天也得小心污水造成急性湿疹。如果长期泡在污水中，皮肤容易受各种微生物的侵袭，因此可能在皮肤上出现红斑、丘疹，严重的还会起水泡、流脓。特别是小孩子的皮肤嫩，接触了污水容易引发湿疹。市二医院皮肤科主任张书岭表示，南方春夏季节的温度和湿度最适宜真菌的繁殖，稍不注意就会感染皮肤病或者旧病复发。这几天连续阴雨，市民更应多注意个人卫生，谨防皮肤病。脚癣患者或有脚癣病史的人应尽量穿凉鞋，保持足部清洁干燥。
“市民外出回家后，最好仔细冲洗双脚，再用干净的毛巾抹干，保持双脚干爽。”张书岭说，有需要的可以用1%的盐水浸泡双小腿约半小时，然后再用清洁水洗净晾干。
“雨天外伤病人有所增多，现在每天都有120多个外伤病人来看急诊，比平时多了两三成”，市二医院急诊科主任周泽强告诉记者，外伤病人多是因车辆磕碰造成的摔伤、擦伤和撞伤，受伤位置主要集中在下肢、臀部和腰部，一般病情并不严重，大多是软组织伤。北京大学深圳医院、市人民医院等其他几家大医院急诊科的外伤病人也明显比往日增多。
医生特别提醒老人和小孩要注意雨天防滑，一旦摔伤就要用冰块冷敷，千万不要热敷或揉搓，以免病情加重。昨天下午，市人民医院骨科门诊一共接收了6名因摔伤而骨折的老年女性。值班医生告诉记者，“老年女性因为骨质疏松，轻微摔伤都可能造成严重后果”。家住东门的62岁黄女士，3天前买菜时摔倒了，手腕有些红肿，就自己用药酒揉搓，结果手腕越来越疼。昨天下午到市人民医院拍片子，才发现已经骨折了。医生表示，一般人摔倒都会本能地用手托地支撑身体，很容易造成腕骨或桡骨远端骨折，这时伤者一定要及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时间。
暴雨暴晒天养生有方法
近期广州天气时而暴雨滂沱，时而烈日暴晒，不少白领久居空调房，出门一会儿就嗓子疼、流鼻涕或者腹泻呕吐。在广东出现季节性流感的现在，市民更要注重通过提升身体免疫力来预防流感。饮食要适时、适量、适温，少吃刺激煎炸食物，八种体质预防流感应各有侧重。
气虚质：忌吃苦寒食物 表现：面色柔白，目光少神，气短懒言，肢体容易疲乏，易出汗，口淡，唇色少华，毛发不华，头晕，健忘，大便烂。
食疗：红糖姜茶：生姜5片，红糖适量。将生姜洗净，切片，加水煮沸，小火再煮15分钟，加入红糖适量，游泳后或受寒后喝。忌同时吃苦寒食物。
阳虚质：可喝巴戟菟丝子饮 表现：面色柔白，毛发易落，畏冷，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，大便溏薄，小便清长。
食疗：巴戟菟丝子饮：巴戟、菟丝子各l0克，红糖15克。巴戟、菟丝子洗净放煲内，加水适量，煮开，去渣取汁，加入红糖煮沸。每日1剂，连服2～3日。如果同时兼有湿气重症状者，可在此方基础上加扁豆、淮山。不宜与寒凉食物如红萝卜、马蹄等同吃。
阴虚质：宜将玉竹当茶饮 表现：面色潮红、有烘热感，目干涩，视物花，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，手足心热，易口燥咽干，大便干，睡眠差，小便短涩。
食疗：玉竹代茶：玉竹30克。入锅内加水煎，当茶饮。应放一点姜，忌煎炸、温补、燥热食物。
痰湿质：藿香煲汤可防病 表现：形体易肥胖或素肥今瘦，面色淡黄而黯，且多脂，口黏痰多，胸闷身重，肢体困重，汗出粘腻不爽，大便或溏或烂或稀。
食疗：藿香糖水：藿香l0克，白糖适量。藿香放煲内，加水2碗，煎水，加白糖，煮十几分钟，代茶饮。可煲瘦肉或鸡爪汤，快熟时放藿香。忌吃寒凉水果。
湿热质：常饮菊花茶防感冒
表现：平素面垢油光，易生痤疮粉刺，易口苦口干，身重困倦，心烦懈怠，眼睛红赤，大便干燥，小便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下增多。
食疗：菊花茶：菊花30克，。入锅加水煮沸，加白糖30克，代茶饮。不宜吃肥厚浓热食物。
淤血质：可多吃黑木耳
表现：面色晦暗，皮肤偏黯或色素沉着，容易出现淤斑，口唇黯淡或紫，眼眶黯黑，发易脱落，肌肤干。
食疗：黑木耳羹：黑木耳6克，洗净泡开，入锅煮沸后，文火煨烂，加入少量白糖调匀，服食。
气郁质：多喝佛手茶
表现：平素喜忧郁，神情多烦闷不乐。胸胁胀满，睡眠较差，食欲减退，惊悸怔忡，健忘，痰多，大便多干，小便正常。
食疗：佛手茶：佛手10克(或鲜品20克)。用沸水冲泡，代茶饮。
特禀质：多喝人参红枣茶
表现：由于先天禀赋不足和禀赋遗传等因素造成的一种特殊体质。包括先天性、遗传性的生理缺陷与疾病，过敏反应等。
食疗：人参红枣茶：人参3克，红枣6枚，粳米l00克。人参切片，红枣去核，粳米淘净。一起入锅，加水适量煲粥。忌寒凉食物。
