Question

如何延缓骨骺线闭合

Answer 1

这是违背自然规律的

Answer 2

随着人们生活水平和生活环境的改变，影响骨骼线闭合的因素也越来越多。由于每个人的体质，生活习惯，饮食习惯都不一样，因此，造成骨骼线闭合也有特殊的情况。
延缓骨骺线闭合，这个问题不好讲。想要长高不要在骨骺线上下功夫。因为在人体内激素是一个很麻烦的东西，不能随便调节他，否则的话身体会出现病变。但是骨龄长到36都有说的。建议不管怎么样，多做弹跳和拉伸运动可以改善肌肉韧带的弹性，促进骨骼生长，如常打篮球，摸高（走在路上手触摸两旁的树叶）等。。。但要切记运动不能过量。另外，保持积极健康的心理状态，学会发泄和倾诉，积极乐观面对生活，多些长高的意识与心理暗示也很重要。充足的睡眠，是促进长高的又一重要因素。饮食方面，多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，如奶类、豆制品、鱼虾、瘦肉、禽蛋、蔬菜、水果等等，对长个子是有好处的。