Question

脑袋不停的想事情

脑袋不停的在想事情现在的,过去的,什么乱七八糟的都有,脑袋感觉很晃忽,这是什么原因啊?

Answer 1

1、身体上面精神状态是否好。你应该考虑晚上是否休息好，特别是在11点之前睡觉或者白天睡觉过多，还有精神压力是否太大。是否有类似气郁体质的症状。身体情况一定程度上也会影响您
2、如果是因为放心事情太多。我倒是有一个方法。

我的习惯是，当事情很多的时候我把这些事情的写下来，那些让我烦的，为什么让我烦，我有必要烦么，不要单纯在脑子里想，写下来你就会觉得这些事情也许很没必要烦。

3、把握现在每一分每一秒，享受现在生活才是最重要的。