踢足球需要的身体素质怎么练，有有哪些方面？详细点的
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第一体力要好先在家做俯卧撑和仰卧起坐，慢跑，一开始慢慢来，速度要快，快跑，反映要快
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技巧最重要，还有就是体力以及身体对抗了！
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你去百度文库看看吧，里面有你需要的东西
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