Question

手指甲上的月牙越来越少，怎样才能让它们长出来？

月牙少是体寒的表现？

Answer 1

　　随着年龄的增长，越来越注重个人的健康问题了，长期的工作，缺少锻炼让我们20多岁的身体已经是疲惫不堪，有的都亮起了红灯，小小年纪就一身的病症，最近在网上突然听说手上的月牙和健朗情况有直接的关系，手指上有月牙，才说明体质好，好好观察了一下自己的手指，发现指甲上除了两个大拇指有月牙外，其他的都没有，看来自己真的要锻炼身体了，除了锻炼外，还应该吃什么东西才能使月牙越来越大呢?　　
　　月牙，俗称“小太阳”，学名叫做“半月痕”。
　　月牙白多证明身体健康，少则需要调养，中医有看过月牙白调养身子的。注意饮食跟正常作息就好了。
　　在指甲的下1/5处出现，反应人的精力、元气足不足。是健康的窗户。
　　元气：濡养五脏六腑，推动五脏六腑正常运作，抗御外邪、长寿抗衰老物质、遗传物质。俗话说：精足人壮、精弱人病、精少人老、精尽人亡就是这个道理。
　　精力不足，要补充蛋白质。
　　正常的半月痕：
　　1、数量：双手8-10个(越少精力越差，体质越寒)
　　2、状态：指甲1/5
　　3、颜色：奶白，越白越好。
　　根据中医手诊原理，正常指甲应是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰。月牙是人体精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛则月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面积约是指甲的五分之一，边缘清晰。人的身体有疾病时，一般都能通过月牙显示出来，或颜色变化，或月牙减少，当人的身体通过调理恢复健康后，月牙则会慢慢地重新显露出来。
　　健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一，如果月牙面积小于指甲五分之一，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙如果大于五分之一时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
　　专家表示，月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是：无月牙的人，往往不病则已，一病就往往比较严重。此外，只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了，这意味着你的身体能量或许已开始不足了，疾病也会离你不远了。如发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等。尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。判断一个人是否患某种疾病，还应该综合其他方面的因素，通过各方检查论证才能确定，不必因月牙一发生变化就心慌。月牙减少可以补充蛋白质和黑色食品,如黑米,黑木耳等.尽量保持身力旺盛要适当锻炼应注意自己身体的健康状况的变化，适当的加强营养补充。注意补充优质蛋白质，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等都能增加月牙

Answer 2

以前曾经看过一个报道，说中山大学曾经做过一个试验，试验内容是指甲上的露白处（我猜测是你所指的月牙）与睡眠的关系，结果是睡眠质量越差，时间越短的人，露白处越少，睡眠充足的、质量良好的人，露白处就多，而且本人也曾经观察过，的确证明了那个结论，所以，综上所述，你的指甲上的月牙是和睡眠相关，只要你改善睡眠，提高睡眠质量，保证睡眠时间，那么，你的月牙就会再现。

Answer 3

吃些有营养的食物或做些运动

Answer 4

多晒下太阳，把营养跟上去，

Answer 5

采取法律措施