Question

我有严重的心理疾病，我每天都过的生不如死，该到底怎么办？

患者信息：男 24岁 福建 厦门
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我是在厦门的一个外来务工者，都是自己一个人在外租房住，我曾经跟房东有一点小争执，那天心情不好，说话有点偏激，我这人疑心很重，比较胆小和内向，有一个晚上我一个人在宿舍看电视，不经意间看了一下挨着床边的墙壁，突然间闪过一个念头：我想房东会不会报复我，趁我去上班，在跟隔壁房间的那面墙，用电钻在墙壁钻个洞，然后再我晚上睡着了，到半夜用一根磨的尖尖的钢筋从那个洞刺过来，往我身上用力的刺死我，一想到那个恐怖的场景，我都异常的恐惧，自从有了那个念头，我每天的不敢睡，每天晚上都是撕心裂肺的折磨自己，满脑子都是那个画面，到现在已经过去两年多了，我也搬了房子，但是我还是没办法放下，我心理一直担心住在我隔壁的人会那样来害我，虽然我心理清楚，这全是我自己心理在作祟，但我就是无法放下，我每天晚上要睡觉都要拼命检查跟我隔壁隔开的那面墙，是不是有洞，我每天都过着生不如死的生活，我被折磨的异常的虚弱和憔悴。我快崩溃了，一想到我的父母，每天在农田里忙，又想到现在的自己，我是异常的心痛，我现在一无所有，我该怎么办？谁能帮帮我，我万分感激，但不要叫我去看心理医生：一是没那么多钱，二是没时间也不知道哪里有。还有个事我很纠结，自从发生了那件事，我就帮了房子，现在和房东住在同一栋楼，很多时候都会碰面，我心理有个阴影，觉得房东是本地的，我是外地的，总怀着外地的要低本地人一等的心理就会很不自然，见了房东心理就会很害怕，像做贼心虚一样，我又害怕房东看到我这样子，房东会不会又会瞎猜，认为我这人怎么这样，然后来害我，我现在满脑子就是出现那种碰到房东的那个画面，心里纠结着碰到房东了怎么办，控制都控制不了,其实我心理清楚，在厦门外来这

想得到怎样的帮助：
么的城市，大家都租在外面，碰到房东再平常不过了，我就是无法放下。
只要能克服这种心理疾病，我什么都愿意做

Answer 1

你可以这样试试，你就想象一个你勇敢的站在房东面前，给房东钻，而你就勇敢的让房东钻。
到后来你是否是一点事都没有。
或许有时候我们应该告诉我们自己，我们是大人了，我们不应该在去害怕了，我们害怕受伤，我害怕，会一直被伤害，但是我们长大了，我们能够面对伤害了，我们能够在受了伤之后，很快复原。
就像面对房东一样，我们总以为房东会伤害我们，于是我们就像我们被伤的很惨的样子，但别忘记，事实上，我们是会复原的，只是我们一直在想受到伤害时，害怕一直被伤害。事实上，一个人要对自己说我会恢复过来的，我是安全的，谁也无法破坏我的安全。
以前我也是经常害怕，害怕死去的人对自己有什么伤害，但是我象我刚才说的那样去那样想，于是我就渐渐地不再害怕了，很自然而然的面对，如过不是看到你的问题，我也会忘记了自己也会想你那样脆弱过。
希望能帮到你。

Answer 2

你的这种情况是被害妄想导致的强迫观念，进而发展为强迫行为。这种强迫已经严重影响了你的生活，是强迫症的表现。现在这种情况不解决的话，即使不在这里住甚至不在这个地方工作了，都有可能有阴影的。你的强迫观念还有可能进一步影响你的行为，形成新的强迫行为。继续这种被害妄想的高强度压力的话，还有可能有精神分裂症的可能。所以现在不是讳疾忌医的时候，心理咨询的花销不会超过2000元就可以对你的症状有很明显的改善。心理咨询中心在网络上搜索就可以找到的，也有远程心理咨询可以为你提供帮助的。强迫症是不太可能自己克服的，尤其是既有强迫行为又有强迫观念的强迫症。还是希望你可以正确面对问题，网络上是很难得到真正的解决方案的。
咨询师助理小冯

Answer 3

什么也不需要做，去当地有名的寺庙，上香，祈福，皈依佛门，每天睡前，念一会简单的经文。
一切都会过去 ，我作为一名医生，曾经2008去灾区回来，连续做死亡的梦，后来在一个老太太的提点下，每天晚上念南无地藏王菩萨，很快就消失了。
其实，别人不可怕，可怕的是自己的内心，和一些隐藏的恐惧。先找个依托，放松心态，。
如果仍然反复出现，再考虑去当地精神科看看，服用一些口服药物帮助。或者请附近有名的中医，也可以调节。

Answer 4

回家吧，帮父母打理农田，换个你认为安全的环境就会好了。以后彻底康复了再出来。

Answer 5

找个心理医生看看，敞开心扉，一切变得非常简单。