经常看到有些文章说晚上几点几点睡觉可以修复身体器官，我想问问，白天睡8个小时，和晚上睡8个小时，效
经常看到有些文章说晚上几点几点睡觉可以修复身体器官，我想问问，白天睡8个小时，和晚上睡8个小时，效果不一样？...
经常看到有些文章说晚上几点几点睡觉可以修复身体器官，我想问问，白天睡8个小时，和晚上睡8个小时，效果不一样？
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1个回答
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肯定不一样。
晚上几点几点睡觉可以修复身体器官
这个是从中医养生角度来说，遵守的是自然规律。
晚上几点几点睡觉可以修复身体器官
这个是从中医养生角度来说，遵守的是自然规律。
追问
那白天睡觉没有什么什么卵用吗
追答
那肯定不是说白天睡觉没用，如果你是上通宵班的，白天也必须睡觉才行啊
只是相对来说没晚上顺应天地自然规律来说会更好
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