11岁半,身高1米6,四年级开始学篮球,现在六年级毕业,已经进入校队主力,弹跳力很好,体重78斤,梦想NBA
胯下运球,背后运球,胯下单手运球走八字,转球左右手,都会,几乎所有花式运球都会,有希望进入么,请慎重考虑别敷衍我,真的很想进...
胯下运球,背后运球,胯下单手运球走八字,转球左右手,都会,几乎所有花式运球都会,有希望进入么,请慎重考虑别敷衍我,真的很想进
展开
展开全部
所有的技术动作都是有最简单的基本动作连接而成的,所以基本功是最重要的。
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点
第一身体素质,其中力量是最重要的。
第二技术!
第三意识也就是对篮球的理解!
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累,但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了,技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的,所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多,运球,传球,接球,投篮等等。
我先说下运球的基本功了,首先练习球感,每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好,拍到一只手没力气了,就换一只手拍,两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了,这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了,找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮!投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步,记住手型和动作还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的
篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点
第一身体素质,其中力量是最重要的。
第二技术!
第三意识也就是对篮球的理解!
其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。
所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累,但是只有这样你才能出类拔萃。
然后就是技术了,技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的,所以练习好基本功最为重要。
基本功又分很多,运球,传球,接球,投篮等等。
我先说下运球的基本功了,首先练习球感,每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好,拍到一只手没力气了,就换一只手拍,两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了,这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。
然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。
最重要的是投篮了,找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮!投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步,记住手型和动作还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的
更多追问追答
追问
谢谢你问我的问题那么上心放心吧一定努力希望如果有球探路过多多关注,我一定努力,另外祝中国奥运加油
追答
好孩子,你也努力!有梦想是i最幸福的!希望你梦想成真!
展开全部
进nba是要很好的素质的,还有你的肺活量是不是很好?
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
做梦还行
追问
不至于吧,那么打击,我是超爱篮球的
追答
哎呀!大家都曾经超爱,都有过梦。但是现实点啊,以你的水平在国内同龄人应该比较牛X,但是近NBA天气还真不错
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
这些我小学也会,也是校队主力,但这得看以后的发展,亲,NBA挺难进哦,还要有一定的机缘.要看身高到多少,现在不像以前,所以趁年轻多补补钙,长高,长壮,嘿嘿!加油LZ
追问
恩呢一定,望指导
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
你需要的是一个专业的教练 而不是百度
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询