12岁小学生上学减肥计划
推荐于2018-02-05
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早上喝一杯温开水
饭前饭后别吃水果 可以在平时吃
饭后一会别想运动 安分坐在椅子上休息一会 别做作业 别做运动 易得阑尾炎
也别节食
当然了 垃圾食品尽量少吃 奶茶 薯条之类的 奶茶杀精又绝卵的千万别喝
可以在洗完碗后出去散步 看看树 花之类的心情愉悦
别熬夜
其实你现在年纪还小 不要想着减肥 认真学习才是王道
等你上了初三 高三 累成狗了 想肥也难
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