怎么样 治早泄最好 不去医院 20
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你好，早泄的自我调节：
1、放轻松，不要有太大的压力。对早泄要有一个正确的认识，出现偶尔的早泄是正常的。
2、多运动，增强自身的免疫抵抗力。
3、多吃些含淀粉类、蛋白质的食物
4、多吃西海鲜、花生、核桃
1、放轻松，不要有太大的压力。对早泄要有一个正确的认识，出现偶尔的早泄是正常的。
2、多运动，增强自身的免疫抵抗力。
3、多吃些含淀粉类、蛋白质的食物
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