Question

身体疲软，经常犯困，脚酸是什么原因？

患者信息：男 28岁 福建 泉州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
最近不知什么缘故全身疲软，白天坐着的时候（把脚放松时）会脚酸，犯困，打哈欠的时候有时会有眼泪出来，站着就想坐着，坐着就想躺下，工作时注意力集中不了，躺下时会感觉精神很多。夜间梦多，梦里的自己也感觉很累，半夜起来wc的时候就感觉整个人像是贴着床铺一样，好不容易才坐起来。早上醒来就感觉干了好久的活一样，很累，头闷闷的，偶尔太阳穴和头顶还会隐痛。

想得到怎样的帮助：
希望专业医生给我一些专业分析，并告诉我是什么原因引起的，需要做什么身体调整。

最近不知什么缘故全身疲软，白天坐着的时候（把脚放松时）会脚酸，犯困，站着就想坐着，坐着就想躺下，工作时注意力集中不了，躺下时会感觉精神很多。夜间梦多，梦里的自己也感觉很累，半夜起来wc的时候就感觉整个人像是贴着床铺一样，好不容易才坐起来。早上醒来就感觉干了好久的活一样，很累，头闷闷的，偶尔太阳穴和头顶还会隐痛。

Answer 1

结合本人的一些经历，给你一些建议吧。
首先你最近是不是有以下特征：
1.生活和工作无压力，长期无聊乏味。
2.最近无意识高频率的在思考同一件事
3.是否上班和睡觉的地方都有空调
4.熬夜。
如果有以上特征很有可能就是：空调病+精神恶性匮乏。不要去看医生，没什么大问题。自己调节好就可以。
建议：
1.睡觉的时候不要太早也不要太晚，先洗澡，再看看轻松电视或者听听轻松的音乐，有睡意了就自然躺下放松。
2.洗澡的时候用稍微热一点的水从头淋浴5-10分钟。
3.放假或者时间多的时候多去参加社交活动或者体育运动。
4.上床酝酿睡意的时候不要刻意提醒自己一些幻灯片式琐碎记忆
5.少喝酒，多喝盐开水
我就是这样走出那个疲惫状态的，希望对你有帮助！！！

追问

嗯，我是生活和工作压力大，不过你的建议很好。

Answer 2

您介绍的情况，最近不知什么缘故全身疲软，白天坐着的时候（把脚放松时）会脚酸，犯困，站着就想坐着，坐着就想躺下，工作时注意力集中不了，躺下时会感觉精神很多。夜间梦多，梦里的自己也感觉很累，半夜起来wc的时候就感觉整个人像是贴着床铺一样，好不容易才坐起来。早上醒来就感觉干了好久的活一样，很累，头闷闷的，偶尔太阳穴和头顶还会隐痛，是典型的生活饮食不规律造成的亚健康状态；建议：如果没有其他症状，多参加体育运动锻炼，尤其是对抗性运动，增强体质，缓解压力，释放能量，很快就会缓解恢复的；千万不要听信小广告以免造成不良后果！