喝茶真的可以对减肥有帮助吗？
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喝茶可以减肥减肥，这个是有理论依据的，中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，所以它是有助于减肥的。
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听说喝茶能减肥，是真的吗？哪些茶有用呢？
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没有用，因为排除的是你身体的水分。停止喝就会反弹。我之前喝过碧生源一类的，效果不好。现在在吃一种代餐，刚吃5天才瘦6斤。感觉效果瘦的慢了
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喝茶，既补充水分和必要的营养物质，又利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。但喝茶后可能产生较强的饥饿感，此时需要控制食欲，选用低能量高容积的蔬菜充饥。如果饮茶后胃口大开，摄入很多的能量，那饮茶的减肥功效就将丧失贻尽。目前还没有发现绿茶、红茶或花茶在减肥作用上的差异，故在减肥过程中，选用哪种茶叶，并不是问题的关键。
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肥胖，是我们不愿意看到的事情。喝茶，能不能过减肥？
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