Question

本人很瘦，但是身上肉却很松弛，请问怎么回事？

只有小时候几岁的时候胖过，之后一直都很瘦，165的个子，只有95斤，身上的肉却很松弛，请问怎么样可以让肉变得紧致

Answer 1

想要身上肉变紧致可以适当补充营养，同时还要加强锻炼身体才好！

追问

请问补充什么营养？蛋白质吗？

请问补充什么营养？蛋白质吗？

追答

多补充些富含蛋白质的食物，但要适度，蔬菜和水果也要多吃些保证营养均衡，锻炼身体是为了不变胖，同时可以把松弛的肥肉转化成紧致的肌肉，保证弹性。

Answer 2

锻炼身体呵。多跑步，多做俯卧撑和引体向上。