Question

夏季养生小常识有哪些

Answer 1

夏天是人体最容易积压湿气，而湿气重会影响人的脾胃功能，所以服用一些藿香、莲子、佩兰等，可以有效的缓解症状。
而在夏季的时候，天气温度过高，会使人心火旺盛，吃一些菊花、薄荷、金银花、连翘等药材，具有祛暑的效果，同样还具有清热解毒的功效。

Answer 2

日本《帝国文库》中有一段记载，说元保十五年九月十一日，永代桥的换架竣工仪式上，要推举几位长寿老人从桥上走过，最先走过的是三河水泉村平民百姓满平和其一家三代的六位长寿老人。其中满平242岁，满平子万吉196岁，满平孙万藏151岁。人们自然十分惊异，纷纷询问“汝家有何术？能长生者若是耶？”满平笑而答曰：“唯有祖传三里灸耳。”三里灸，是艾灸的一种，指“足三里穴位”，据记载这种方法是唐代我国著名文化使者鉴真大师东渡后传给日本人的。

看到这个故事想起爸爸快生日了，我没有在家陪他，心里很不是滋味，在北京工作已经很久了，这样就很少回家了，爸爸身体一直不是很好，老爸辛苦了一辈子，这样我就给老爸选了健康礼物，一款家用黑土艾灸仪，网上淘的，是用来做艾灸的，适合中老年人。

Answer 3

多喝水，夏天出汗多，一定要多喝水，补充身体的水分，最好喝点盐水。还有就是夏天不要因为热，就去喝太多的冷饮和冰的雪糕，这样对人体的胃会造成伤害。

Answer 4

1.可以多喝茶，这样的话就可以明目养身。2.多锻炼，这样身体非常的强壮。3.可以多吃一些白菜，可以排毒。

Answer 5

太热出门一定要防晒，防止皮肤老化得快，平时在家可以煮绿豆汤啊，银耳莲子羹啊，或者是八宝粥喝喝，这些制冷后吃起来更香。